John Myers
Mataupu
show
vaega
Mo le salati
- 400 g fatu lanumeamata
- 1 feta
- 2 Apa fatu fatu pi
- 1 fusi Aniani afu
- 100 g Arugula
- 100 g Olive (uliuli)
- 2 Paprika (mumu pe samasama)
- 1 Kukama
Mo lavalava
- 5 kulimi Olive olive
- 2 kulimi Vineka Balsamic
- 1 kulimi Meli
- Salt ma le pepa
faatonuga
Sauniuniga
- Fa'amumu le sipela lanumeamata i le faaluaina o le vai masima mo le 40 minute. Faaopopo vai pe a manaʻomia. Otioti aniani o le tautotogo i mama manifinifi, tipi le sisi feta i ni tamai kusi. Otioti foi le pepa logo i ni tamai pusa. Fa'amama le olive ma pi. Fufulu ma fa'agogo le arugula. Otioti le kukama i fasi fasi ona fa'afafa.
Fai ofu
- Faafefiloi le suauu olive, meli, masima ma le pepa ma le vineka.
Tuu faatasi le letusi
- Liligi ese le meamata lanumeamata ma tuʻu e maalili mo sina taimi. Ona sasaa lea i totonu o se ipu salati tele. Faaopopo le feta, kukama, logo logo, olive, aniani puna, pi ma arugula. Liligi le faʻaofuofu i luga ma faʻafefiloi lelei mea uma. Manuia le Mana'o!
