Mataupu
show
vaega
- 125 g Meli
- 60 g faʻapata
- 50 g suka
- 1 pepa Bourbon vanilla suka
- 1 Fuamoa fuamoa
- 1 pine Eleele sinamoni
- 1 pine cloves eleele
- 250 g Fuga
- 2 tsp Efuefu tao
- 1 kulimi Koko le suamalie
faatonuga
- Fa'avela le meli, pata ma le suka i totonu o se fagu, fa'afefeteina ma tu'u i totonu o se pesini fa'afefiloi. Ona faamaalili lea.
- Faʻaopoopo malie le fuamoa fuamoa ma mea manogi i le paluga meli. Faʻafefiloi le falaoamata ma le koko ma faʻafefiloi ma le faʻafefiloi o le meli seia oʻo ina maua se paluga tutusa, fai si malo. Afai e manaʻomia, lomi i le lima.
- Ta'avale le paluga e tusa ma le 0.5 cm le mafiafia ma 'oti ese kuki. Tao i le 175-200 ° mo le 15 minute.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 382kcalKarbohidate: 64.5gPuipuiga: 6gGaʻo: 10.8g