John Myers
Mataupu
show
vaega
- 4 faʻi
- 1 pisi tīpolo patupatu
- 30 Galu tipi
- 200 g Mascarpone sisi
- 2 ipu Kulimi sasaina
- 2 kulimi Kalavado
- 30 Mandarin fillet
- 1 kulimi Sulu sukalati
- 2 kulimi Sosi sukalati
- 4 Mint lau
faatonuga
- 'Oti'oti fa'i uumi, 'a'e le aano fa'i ma tu'u i totonu o se pesini. Sauni se isi ipu vai aisa mo pa'u fa'i, tu'u i totonu ma fa'aopopo i ai se oomi ole tipolo e taofia ai le liu enaena le pa'u.
- I le isi laasaga, faʻaopopo le mascarpone i le pesini ma le aano faʻi ma faʻafefiloi ma se faʻafefiloi lima. Fa'aopoopo nei le kulimi sasa'a vai ma fa'afefiloi lelei. Ona faaopoopo lea o le calvados ma faʻafefe i le 10-20 mandarin fillets.
- Sosoo ai, pati pa'u fa'i mago i pepa umukuka ma faatumu i le paluga fa'i quark. Tuu 4 tangerine fillet i afa ta'itasi o le fa'i ma sausau i sukalati sausau. Mulimuli ane, teuteu le ipu i sina sau sukalati ma se lau mint fou taitasi.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 269kcalKarbohidate: 8gPuipuiga: 2.2gGaʻo: 20.8g
