Mataupu
show
vaega
- 190 g faʻapata
- 190 g Suka suka
- 3 fuamoa
- 130 g Fuga
- 1 tsp Efuefu tao
- 60 g Koko koko
- 20 ml Miliki
- 1 kulimi Malosi espresso malulu
faatonuga
- Muamua, o le ogaumu e muaʻi faʻavevela i le 150 tikeri faʻasalalau le ea ma faʻafefeteina le apa tao i le pata. Tuʻi le pata ma le suka seia oʻo ina sua. Fa'aopoopo malie fuamoa. I totonu o le isi pesini e te fa'afefiloi ai le falaoamata, pa'u tao ma le koko pa'u. I le isi e te sasaa le susu ma le espresso. Faafefiloi lemu le paluga falaoamata ma le paluga pata-suka. I le pito o loʻo i ai le susu espresso. E te faatumuina le paluga matagofie i totonu o le apa keke ma tuu i totonu o le ogaumu. E nofo ai iina pe a ma le 50 - 60 minute. Ina ia tofotofoina, tui le keke i se fasi laau. Afai e le toe pipii le paluga pe a e toso i fafo, ua uma. Tuu le keke maalili mo ni nai minute, aveese mai le limu ma tuu i luga o se fata uaea e malulu atoa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 457kcalKarbohidate: 48.1gPuipuiga: 4.7gGaʻo: 27.4g