Mataupu
show
vaega
- 400 ml kulimi sasa 10% ga'o
- 200 g Sukalati paepae
- 200 g Pogisa tipi
- 50 g Walnuts
- Teuga eg sukalati fasi sukalati chips
- 50 g Siaki sieli uliuli
faatonuga
- Ia sasa le kulimi sasa e aunoa ma se suka, aua e lava le suamalie o le sukalati.
- Liu uma ituaiga sukalati i luga o le ausa i totonu o se apa, ona faʻaoso lea mo le isi 3 minute ma faʻamalo. Fa'afefiloi le sukalati.
- Ona faaopoopo lea o le sukalati i le kulimi sasa ma gaugau ma le faaeteete.
- Ona tuu lea i totonu o le pusaaisa mo le 3-4 itula.
- A tufa, fai ni pulou ma teuteu i walnuts, sukalati chips ma le siamu.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 307kcalKarbohidate: 33.4gPuipuiga: 4.1gGaʻo: 17.5g