John Myers
Nai lo le fa'atauina o le koko inu ua saunia, e faigofie ona e faia sau oe lava ituaiga vaiinu sukalati. O le mea lea ua matou tu'u fa'atasi ai fua fou ma ta'itasi mo oe.
Fai oe lava ia koko - o se vegan variant
Mo lenei fua, e te manaʻomia le susu toto o lau filifiliga, koko mata paʻu, vanilla extract, 50 kalama o vegan sukalati, ma se faʻi. O le fua o loʻo faʻaaogaina iinei e fai ma suamalie. I le isi itu, e mafai foi ona e faʻaogaina le suka fuga popo poʻo le agave syrup.
- Fua le afa lita o le susu fa'avae ma tipi se fa'i. Ia tuu nei mea uma e lua i totonu o se palu.
- Liliu le mea fa'afefiloi i le tulaga pito i lalo ma fa'aopopo le 1 i le 2 sipuni tele o le koko tao ma sina sipuni vanilla.
- Fa'aopopo loa le sukalati tipi - ae tu'u sina mea e teuteu ai mulimuli ane. Ia fa'afefiloi mea uma mo se lua minute lelei.
- Nai lo le fa'i, e mafai foi ona e faaopoopo 2 i le 3 pitted aso i le blender. Afai e te mana'o e fai sina kulimi lau koko, tu'i'i uma ni nai cashews po'o almonds ma fa'aopopo.
- Mulimuli ane, sasaa le koko malulu i totonu o tioata ma sausau le sukalati o totoe i luga o le vaiinu.
Fa'ainu suamalie e leai se lactose ma se pepa koko
Mo lenei fua, e te fa'aaogaina le susu povi e leai se lactose. Afai e te mana'o e fa'aoga e leai se lactose ae leai se susu manu, e mafai ona e fa'aogaina le susu oat, mo se fa'ata'ita'iga. A leai, e te mana'omia le suka enaena po'o le suka masani, pe tusa ma le 5 pusa aisa, ma le pauta koko.
- Muamua, tuʻimomomo le aisa ma le susu i totonu o se mea faʻafefiloi. I le laasaga lea, ia mautinoa e le vevela tele le masini.
- Faaopopo loa le 2 sipuni tele o le koko pauta ma le aofaiga tutusa o le suka ma faʻafefiloi lelei mea uma.
- Afai e te fiafia i ai, sasaa le vaiinu i totonu o se ipu inu umi pe umi ma faʻaopopo se sipuni o sukalati e leai se lactose poʻo vanilla aisakulimi ma teuteu le lau i se fasi fualaʻau poʻo se apu.
sukalati vevela vevela
O le turmeric e fa'amalosia ai le puipuiga ma fa'aolaina le ga'o. E ese mai i lenei mea faʻapitoa, e te manaʻomia le 500 ml o le susu atoa, 1 i le 2 sipuni tele o le koko tao, 1/2 sipuniti o kinamoni, 50 kalama o le suka poʻo le 1 sipuniti o le meli, ma le sachet o le suka vanilla. Lagona le saoloto e faʻaaoga kulimi sasa ma sausau sukalati mo teuteuga.
- Fa'avevela le susu i totonu ose apa fa'atasi ma le 1 tsp turmeric, koko, ma isi mea uma.
- A maeʻa ona faʻapuna, faʻafefe le susu i luga o le vevela vevela mo le tusa ma le 5 minute, faʻafefe i taimi uma i se faʻamalo. O lenei mea e le gata e faʻafefe ai le susu, ae e te taofia foi le paluga mai le mu.
- Liligi le sukalati vevela i totonu o ipu. Tuu sina aisa i luga o le vaiinu ma sausau i sukalati sprinkles.
