John Myers
Mataupu
show
O aniani o se tasi lea o ituaiga fualaau faisua e sili ona lauiloa i Siamani ma e matua maloloina uma ma sili ona lelei. I lenei faʻamatalaga aoga, e mafai ona e faitau i le mea e mafai e le fugalaʻau lauiloa lauiloa mo lou soifua maloloina.
Oona pe suamalie - aniani e maloloina
O aniani e taua tele i totonu o le umukuka ma totonu o le kapoti vailaʻau.
- E le mafaitaulia ituaiga aniani e eseese i lanu, foliga, tofo, ma le ola teuina.
- Faatasi ai ma aniani, matou te vaʻavaʻai i le va o meaʻai suamalie, suamalie, ma vevela. O lanu e eseese mai le paepae i le samasama, lanu meamata i aniani mumu.
- Faatasi ai ma aniani sili ona lauiloa o aniani, e sili ona totō tele, o le shallots, ma aniani o le puna.
- I le naturopathy, o aniani e pei o le sua e fesoasoani i le tale ma fofo ai taliga leaga e pei o se taga.
aniani – ose mea e fa'aolaola uma mo lou soifua maloloina
Pe ave i totonu pe faʻaoga i fafo, o le aniani o se taleni moni faʻataʻamilosaga mo lou soifua maloloina.
- O aniani e fa'amalosia ai lou puipuiga i vaitamini o lo'o i ai ma e iai sona aafiaga fa'ama'i ona o le tele o antioxidants. O le mea lea, e mafai ona faʻaaogaina faʻapitoa mo faʻamaʻi uma o taliga, bronchial tubes, poʻo le manava.
- Oleki fuala'au, ae maise aniani mumu, e puipuia ai le ma'i fatu ma fa'aitiitia ai le ono maua i le kanesa.
- O le taumafaina faifaipea o aniani e fa'amautu ai le maualuga o le suka o lou toto ma e fa'amalosia ai ou ponaivi.
- E mafai fo'i ona fesoasoani aniani e fa'aleleia atili ai lou ga'ina.
