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Moa ma Pateta Wedges

by John Myers Iulai 27, 2021, 3:33 pm

5 mai 4 palota

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 113 kcal

Mataupu show

vaega

folauga

800 g Potato
2 Paprika
2 kulimi suauu
2 kulimi vai
1 tsp Meli
Mea'ai moa e tofo

faatonuga

Fufulu le ogaumu i le 200 tikeri.

U'u se ipu tao tele. Otioti le pateta i tina, tipi le pepa logo ma tuu i totonu o le ipu tao.

O lea la, fa'afefiloi mea e fai ai le vai fa'amau ma pulumu vae moa ma i latou. Liligi le vaega totoe o le marinade i luga o pateta ma pepa. Tu'u le pa'u o moa i luga ma tao i totonu o le ogaumu mo le tusa ma le 50-55 minute.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 113kcalKarbohidate: 14gPuipuiga: 1.7gGaʻo: 5.5g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.