Mataupu
show
vaega
schnitzel faiga Parisian
- 3 pc puaa schnitzel
- 2 pc fuamoa
- 50 ml Miliki
- Fuga
- māsima
- pepa
- suauu
Chips Pateta
- 5 pc Potato
- 1 pc Togo o le kalaka
- 1 kulimi Paprika suamalie suamalie
- 1 Matai naifi Cayenne pepa
- 2 kulimi Olive olive
- māsima
Alternatively
- La'au chilli mumu
faatonuga
Talafaasolopito o ipu
- O le schnitzel fa'afefeteina o se vaega masani o la matou lisi o le aoauli, ma i le afiafi e tu'uina atu ai foi se schnitzel Paris. Faatasi ai ma le pateta chips, e maua ai se taumafataga suamalie, faigofie ona saunia ma vave mo le aiga atoa. Matou te fiafia i le manogi ma fa'aoga le pepa cayenne ma le agalelei (1/2 sipuniti) e aofia ai le pauta mai chillies toto i le togalaau ma fa'amamago fa'apitoa. O fasi pateta mo tamaiti e mautinoa lava e faʻamalo e aunoa ma se maʻai.
O fasi pateta
- Fufulu ma faʻamama le pateta feololo, tipi i ni fasi pepa manifinifi.
- Tuu i totonu o se pesini, oomi le kalaka ma faʻafefiloi lelei ma mea o totoe ina ia ufiufi uma fasi pepa i le suauu ma le paʻu, tuʻu i luga mo sina taimi.
- Tao i totonu ose ogaumu mua'i fa'avevela ile tusa. 180-200 tikeri vevela vevela, faʻataʻatia i luga o pepa tao, seia oʻo i le enaena auro.
meaalofa tupe
- Matou te fiafia e faʻaopopo le kalaka tipi ma aniani i totonu o le ogaumu meataalo, i le tasi itu mo le faʻamaʻi i le isi itu e te maua ai ni meaʻai kalaka sili ma aniani.
Le schnitzel
- Fufulu ma faamama le schnitzel ma pa'i manifinifi. Masima ma le pepa.
- Tu'u fua fuamoa ma fa'afefiloi ma le susu.
- Lili le schnitzel i totonu o le falaoamata, ona i totonu o fuamoa ma mulimuli ane toe i totonu o le falaoamata.
- Tao i le ga'o vevela se'ia enaena auro i itu uma e lua, ona solo lea o le ga'o tele i le pepa umukuka.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 444kcalKarbohidate: 7.5gPuipuiga: 3.5gGaʻo: 45.1g