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Pipi Spicy Patties ma Oat Flakes (e talafeagai foi mo Burgers!)

5 mai 5 palota
Taimi Taimi 25 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 4 tagata
Calories 354 kcal

vaega
 

  • 1 mafai Apa fatu fatu pi
  • 1 Onion
  • 1 fua
  • 10 kulimi Oatmeal
  • māsima
  • pepa
  • suauu

faatonuga
 

  • 1 Fa'amama le apa o fatu fatu fatu mumu ma fa'amama i se faamama se'ia le toe fomu. Fa'amama ma ave i se pesini. Ona palu lelei lea i se tui. Faaopopo le fuamoa, aniani tipi ma mea manogi ma faʻafefiloi faʻatasi.
  • O le mea moni e mafai ona e fa'amamafa atili ia patties ma fesuia'i le tofo. Fa'ama'i i le sosi chili ma fa'a'ai i le paprika, e sili atu ona alu i le itu Mekisiko. Ae latou te tofo lelei foi pe a faʻamaʻi i le kari ma / poʻo le sosi Asia. Tau lava o le taumafai i ai.
  • Faaopopo loa le fasi oat e mafiafia. Ae faamolemole ave le ituaiga lelei, ae le o saito, e le lelei le fusifusia. Faaopoopo foi ma sina mea itiiti, ia fufula teisi fasipepa, ma vaai pe fia le mea e te manaomia. O nisi taimi e sili atu, o nisi taimi e itiiti.
  • Ona fai lea 8 patties mai le paluga. Fa'avela le suāu'u i totonu o se apa ma falai le patties mo le tusa. 4 minute i itu taitasi. O pi e sili atu le manogi o le tofo nai lo le fa'ata'ita'iga patties sipela lanumeamata ma o lea e lelei e fa'aoga mo burger nai lo aano o manu. Ae faʻapea foʻi ma salati, pateta palu, falai falai pe suamalie.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 354kcalKarbohidate: 59.5gPuipuiga: 13.2gGaʻo: 6.7g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

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o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Vaiaso o le Tausaga Fou, Mea'ai mo le Va

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