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Pear ma 'oti sisi Tarte Flambée; Pa'u Fa'ato'a suamalie; E talafeagai foi e fai ma amataga

by John Myers Iulai 31, 2021, 8:49 pm

5 mai 6 palota

Taimi Taimi 30

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 237 kcal

Mataupu show

vaega

260 g Tarte flambée pa'u mai le fata fa'a'aisa
3 pc Pears
2 pc Paʻu
75 g Bacon tipi
200 g Sisi kulimi 'oti
2 kulimi Miliki
Pepa masima
1 kulimi Rosemary fou, tipi
25 g Fa'afefiloi fatu, eg. maukeni, sunflower, pine nati

faatonuga

Aveese pears ma tipi i ni tina mama. Titi'oti le sisilo. Tatala le paluga tarte flambée i luga o se fasi pepa tao tao. Faʻafefiloi le kulimi sisi ma le susu, faʻafefiloi ma le masima, pepa ma le rosemary ma faʻasalalau i luga o le paluga.
Fa'afola le pear wedges, shallot and bacon cubes i luga. Faʻasaʻo fatu ma tao i totonu o se ogaumu muamua i le 220 tikeri mo le tusa ma le 15 minute seia oʻo ina malulu.
E fetaui lenei eg Salati.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 237kcalKarbohidate: 1.6gPuipuiga: 13.2gGaʻo: 19.6g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.