Peppermint – Lelei mo le Ulu ma le manava

Peppermint o se vaifofo faʻamaonia mo le ulu ulu, malulu, ma faʻalavelave faʻafefe. E matua faigofie lava ona fa'aoga: e fesoasoani capsules pepemint e tetee atu ai i le ma'i irritable bowel syndrome, suauu taua e fa'afefe ai le ulu, ma le manavaina o le pepa mo le poloka o le ea. E mafanafana le lauti peppermint i le taumalulu ma i le taumafanafana e faafouina le laau manogi i se suamalie suamalie suamalie. O le fua sa'o o le smoothie e mulimuli vave lava - e pei lava o le tele o isi fautuaga mo le fa'aogaina o le pepemint.

Peppermint – La'au fa'afoma'i manogi

O le Peppermint o se laau faʻatau ma lauiloa mo le faitau afe o tausaga. E oo lava i aso nei, i lo tatou lalolagi e le masani ai, o le toatele oi tatou - pe a le o toe la'au lava ia - ia iloa lona manogi manogi manogi masani.

Ma e ui lava o le tofo o le menthol e mafai foi ona gaosia atoatoa mo se taimi umi - mo le lamu, toothpaste, mouthwash, ma isi - o se vaega tele o le menthol o loʻo maua saʻo mai le lamu pepa.

Peppermint e taʻua o Mentha piperita i totonu o tagata atamamai. O le ituaiga igoa Mentha e sau mai le nymph e igoa ia Minthe, e tusa ai ma se tala Eleni. O le mea mativa o le a faoa e le tuʻinanau o Hades, le pule o le lalolagi, ina ua laa i totonu Persephone, lona toʻalua fuā, ma faʻataʻitaʻiina Minthe i totonu o se laau - o se mint.

Peppermint e ese mai isi mints aemaise lava ona o lona maualuga o le menthol ma le tofo e pei o le pepa (Latin: Piperita = peppered). O le Menthol o se tasi o mea aoga sili ona aoga na faia ai le peppermint o se vailaʻau mo le tele o maʻi.

O lau o le laau e faʻaaogaina mo togafitiga faʻapitoa. O le suau'u fa'ameamea aoga e sao mai i una o le lau i luga o lau lau na o le oloina i ou tamatamailima. O lenei mea, faatasi ai ma isi mea, o se antimicrobial, antiviral, ma le faʻaosofia o le mafaufau. I le taimi lava e tasi, o le peppermint e iai sona aafiaga antispasmodic i maso lamolemole o le gastrointestinal tract aʻo faʻamalieina le gallbladder ma fesoasoani lautele, pe faʻatonutonu, faʻamaʻi.

Pepemint e fai ma mulumulu

Peppermint TEA e sili ona lauiloa i kapoti vailaʻau. E foliga malulu e pei foi o le vevela. Mo se faʻataʻitaʻiga, ona o lona aʻafiaga faʻamaʻi, e mafai ona faʻaogaina le lauti malulu malulu e fai ma fufulu gutu pe puipuia pe mo le mumū o loʻo iai le mucosa gutu.

Peppermint mo le manava ma le manava

Ae ui i lea, o le faʻaaogaina masani o lau pepa mint e mo le manava, fula, ma gastritis: pe a mamafa se meaʻai i le manava pe a faʻafefe le faʻaogaina o meaʻai, ma pe a maua le faufau ma fulafula, o aʻafiaga faʻaleagaina o le peppermint e mafai ona fesoasoani e aumai mea. toe foi i le paleni.

O le Peppermint e faʻamalosia foi le gaosiga o sua o le talo ma faʻamautinoa lo latou alavai lamolemole i le tulaga o faitioga spasmodic o le gallbladder ma le gaʻo.

I totonu o le manava, o le peppermint e faʻaosofia ai le sua o le manava, lea e faʻavaveina ai le gaogao o le manava ma faʻaosofia ai le manaʻo - o se aafiaga e sili ona talisapaia e tamaiti ma tagata o loʻo faʻamalolo. I totonu o le manava, o le lauti peppermint ona galue manino lea o se mea e faʻafefete ai, lea e masani ona faʻalagolago tele i le tiga o le manava e mafua mai i le pala.

Ae ui i lea, o tagata e iai faʻafitauli masani o le manava ua uma ona faʻaleagaina le gastric mucosa e tatau ona filifili se lauti malu nai lo lauti mama, e taʻua o le paluga o le peppermint ma le tasi vaega o le chamomile.

Peppermint mo ma'i irritable bowel

Irritable bowel syndrome, lea ua avea nei ma gasegase lautele, e masani ona faauigaina o se faʻaititia tele o le lelei o le olaga mo i latou e aʻafia. O fa'ailoga autu e masani ona aofia ai le manava manava ma le manava manava.

I le tele o tulaga, o vaila'au masani e leai ni mafua'aga fa'aletino. O le i'uga, o fa'amaoniga e na'o le taofiofia o vaila'au, lea e le o'o atu ai i le fa'amaloloina, ae o le fa'alagolago i vaila'au na inu.

O le mea lea e le o se mea e ofo ai le tele ma le toʻatele o tagata e iai faʻafitauli masani o le manava o loʻo suʻe ni vailaʻau, e sili atu le faʻafeiloaʻi ma e le mafua ai ni aʻafiaga ogaoga. Talu ai o le peppermint o se vaifofo faʻataʻitaʻiina ma faʻataʻitaʻiina mo faitioga spasmodic o le gastrointestinal tract, faʻavauvau, ma le pala, o lona faʻaogaina i le maʻi faʻafefe o le manava e matua manino lava.

Ma o lea, i lalo o le aafiaga o le peppermint, o le musculature o le inumaga i tagata mamaʻi itaitaʻi e faʻamalieina foi. O sela maaleale neura e mafai ona fa'afilemu ma mafai ona sola lemu mai kasa o le intestinal fa'apipi'i. E le gata i lea, o le menthol o loʻo i totonu o le peppermint e faʻagaoioia ai le auala e faʻamaʻi ai tiga i totonu o puipui o le kolone, lea e faʻaitiitia ai le lagona o le tiga. I le taimi lava e tasi, o le antibacterial peppermint effect e taofia ai le tuputupu aʻe o siama leaga o le intestinal ma faʻaleleia ai le siosiomaga o le intestinal.

Talu ai o le a'afiaga o le suau'u pepemint taua e masani lava ona sili atu le malosi nai lo le lauti peppermint, o le aafiaga lelei o le peppermint i luga o le ma'i irritable bowel na matua iloga lava ina ua uma ona fa'aaogaina capsules ua ufiufi i totonu ma le suauu taua. O le vaega puipuia o capsules, lea e tetee atu i le sua o le gastric, ua faamoemoe e puipuia ai le atigi mai le solo vave, ina ia le aoga le suauu peppermint i totonu o le manava, ae o le mea moni muamua i totonu o le manava tele, lea e tau atu i le lotoifale. fa'amalieina o maso o le fa'amamago.

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o tagata mamaʻi itaitaʻi na mafai ona lipotia se faʻaleleia atili o latou faʻaʻailoga pe a maeʻa le tolu vaiaso o le inuina o capsules - ma e aunoa ma ni aʻafiaga e tatau ona taʻua. O le aoga o capsules suau'u pepemint ma le tulaga masani e maualalo le itu o aafiaga o le peppermint na faʻamaonia i tamaiti ma talavou i le va o le 8 ma le 18 tausaga.

Peppermint mo le manava

Faatasi ai ma le malulu ma galu o le flu, o le suauʻu peppermint taua e fesoasoani e faʻamama ai le ea i se taimi vave faʻafetai i lona faʻauluina-faʻalauiloaina ma mea antibacterial. I nei tulaga - e faalagolago i auga - tago i le taele pepese, olo oe i le pepa mint (faafefiloi se mataua o le suauu pepa i totonu o se suauu faavae, e pei o le suauu popo e sili ona lelei), pe - e sili atu ona faigofie - manavaina ma le pepemint!

Ina ia faia lenei mea, faʻatumu se pesini i le vai vevela, faʻaopopo ni nai mataua o le suauu peppermint, punou i luga, ufiufi ou tauau, ulu, ma le pesini i se solo ma manava lemu le manogi manogi ma malolo. O le a vave ona e matauina se aafiaga fa'amalieina - aemaise lava i le tulaga o le ma'i tu'i o le isu po'o le tale.

E ala i le manavaina o suauu taua, o le cilia i totonu o le bronchi e faʻaosofia ina ia mafai ai ona matala le pipii pipii ma tale lelei.

Peppermint mo maso

E iai fo'i se a'afiaga o le fou ole mint pe a olo i totonu, fa'ata'ita'iga B. fa'atasi ai ma le suau'u popo ma le suau'u peppermint fa'afefiloi o lo'o ta'ua i luga, e manaia le mālūlū, fa'afilemu, ma fa'afou i le taimi e tasi. E mafai ona fa'amama le fa'ailoga o le eczema, fa'ama'i rumatika, po'o manu'a pe a fa'aaoga i fafo.

Peppermint nai lo se pusa fesoasoani muamua?

O tagata malaga mai Thailand ua tuua a latou fale talavai femalagaaʻi i le fale latou te iloa latou te le manaʻomia ni vailaʻau faʻamaʻi namu, fualaau o le ulu, poʻo le nasal spray. E mafai ona e fa'atau se kulimi fa'apitoa mo fa'asea uma o lo'o ta'ua i fale talavai uma. O lona fua o se mea lilo "latalata" puipuia, ae e aofia ai le tele o le suauu peppermint.

Pepemint mo le ulu ulu

Ioe, o fualaau o le ulu e le gata e manaʻomia i tafaoga ae masani foi i le fale. Aua o so'o se tasi na mafatia i le ulu po'o le ulu ulu na te iloa le leaga o le tiga e tumau ma le tele e mafai ona fa'aleagaina ai le lelei o le olaga ma le fa'atinoga.

O le tiga o le ulu, lea e masani ona aafia ai le sili atu i le 80% o tagata Europa matutua, o loʻo faʻaalia e pei o se lagona le fiafia, o le tiga i le muaulu, i itu uma e lua o le ulupoo, poʻo le pito i tua o le ulu. ulu. O i latou e afaina i migraines aemaise lava e masani ona mafatia i le faateleina o le lagona, aemaise lava i le malamalama ma le pisapisao.

E tusa ma le 40% o i latou o loʻo mafatia i le tiga ona faʻaaogaina lea o togafitiga a le tagata lava ia mai le fale talavai o se mea masani. O mea fa'ama'i tiga, e ta'ua i upu fa'apitoa e pei o analgesics, fa'afefe lagona tiga e ala i le fatugalemu o neura. Ae ui i lea, o vaila'au o le ulu e mafua ai le fa'atupuina o le tiga e ala i le tu'ufa'atasiga o mea aoga e masani lava ona i ai ni a'afiaga leaga ma, pe a inu e le aunoa, e fa'alavelave ai le tino (aemaise o le ate ma fatuga'o).

E mafai foi ona fesoasoani le Peppermint iinei. Aemaise lava i le tiga o le ulu, o le laau e maua ai le toomaga e ala i lona aafiaga anticonvulsant. O le suauʻu e faʻaaogaina i le lotoifale i le muaulu ma malumalu, lea e faʻaosoina ai se faʻafefe malulu i luga o le paʻu, ona poloka ai lea o le faʻauluina o le tiga i le faiʻai ma i le taimi lava e tasi e malolo ai maso.

I le amataga o le 1996, o se suʻesuʻega e lua-tauaso, placebo-controlled study (Goebel et al., 1996) na faʻaalia ai o le 10 pasene o le suauʻu peppermint ua solo i le ethanol ma faʻaoga i le muaulu ma malumalu na matua aoga tele i le tiga o le ulu - e pei lava o le 2 papa (1 g) Paracetamol! Ina ua uma na o le 15 minute, o tagata mamaʻi na togafitia i le suauu peppermint na maua se aafiaga faʻamafanafana na faʻateleina i le isi 45 minute.

I le 2010, o se isi suʻesuʻega suʻesuʻega na suʻesuʻeina le aoga o le 10 pasene menthol solution mo migraines (Borhani Haghighi et al., 2010). 38.3 pasene o tagata mamaʻi na togafitia i le menthol solution e leai se tiga pe a maeʻa le lua itula, ma e oʻo lava i faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma migraines (lagona i le malamalama ma le pisa, ma le nausea) na faʻaitiitia tele nai lo le vaega placebo.

Ua fa'amaonia fo'i fa'asaienitisi le suau'u Peppermint e sili atu le aoga e pei o vaila'au masani ma fa'atusalia se mea e faigofie ona maua, fa'apalepale lelei, ma le taugofie mo tagata mafatia i le ulu i le lumana'i. O le mea lea, afai e tiga lou ulu, aapa muamua mo le suauʻu pepa pe inu lau lauti ma le filemu.

Peppermint mo herpes

E tatau ona e faia le mea lava e tasi i le faailoga muamua o le herpes. O lenei faʻalavelave e naʻo le lauiloa tele e le toʻatele: o le laugutu e fufusi, mu ma faʻafefe, ma ua uma ona e iloa o loʻo oʻo mai le maʻi o le herpes. O le a le mea e fai? O ma'i o lo'o maua i le fa'ama'i lautele o le herpes simplex e mafai ona maua se fa'amoemoe fou ma tau ai o latou ma'i ma'i tiga i le fesoasoani a se vaifofo masani:

O fa'ai'uga o su'ega na fa'aalia ai o le suau'u peppermint e iai sona a'afiaga fa'ama'i fa'ama'i i siama o le herpes simplex. O se suʻesuʻega a le Iunivesite o Heidelberg na faʻaalia ai o le faʻamaʻi pipisi e tusa ma le 99% na matauina i le na o le tolu itula talu ona togafitia faʻamaʻi herpes simplex ituaiga 1 ma le 2 i le suauu pepa. O le suau'u Peppermint ua fa'amaonia le aoga tele i le amataga, o lona uiga i le amataga o le siama o le herpes, e ala i le puipuia o siama mai le pipii atu i sela ma taofia ai le sosolo o le siama.

E pei ona mafai ona e vaʻaia, e ui lava o le peppermint na faʻaaogaina e avea o se fofo i vailaʻau masani mo le faitau afe o tausaga, o le tulaga o loʻo i ai nei suʻesuʻega i vailaʻau masani i luga o le aafiaga o le laau ua toetoe lava a sili atu ona manaia. 270 suʻesuʻega na o loʻo feagai nei ma le "peppermint essential oil" i le tele o faʻasalalauga i luga ole laiga o faʻasalalauga faafomaʻi.

O se tasi o suʻesuʻega talu ai nei (Meamarbashi & Rajabi, 2013) na oʻo lava na maua ai le aoga o le suauu peppermint i le faʻaleleia atili o le faʻatinoga i tagata taʻalo.

Afai la e iai sau fa'ato'aga pe na'o se la i se nofoaga paolo i luga o lou poletito, e tatau ona e fa'aogaina le avanoa e teu ai ma tausia lau lava pusa vaila'au, e pei o le pepa.

Peppermint i lau lava togalaau vao

E tatau ona totō le pesini i se nofoaga mauoa humus, e le susu pe mago tele. O le mafiafia ma le papa'u a'a o le laau e fiafia e ola saoloto mai vao e mafai. O le afa o le paolo e fetaui lelei mo le laau manogi. E malosi ma faigofie ona tausia. O le taimi lava e totō ai, e foliga mai o le a e le toe mafatia i se faʻaletonu o le pesini. Aua o le laau e masani ona salalau tutoatasi ma luga o vaega tetele.

Ua selesele laulaau ma le tumutumu. O le taimi aʻo leʻi amataina le fuga, lea e masani ona tupu i le va o Iuni ma Aukuso, e sili ona aoga.

Talu ai e mafai e le peppermint ona faʻafiafiaina i tatou e le gata i lona malosi faʻamalolo ae faʻapea foʻi ma le tofo suamalie, o le peppermint e le gata i le kapoti vailaʻau ae faʻapea foʻi i le umukuka. E te le tau ma'i la e te fiafia ai i lenei laau.

Pepemint i le umukuka

O le manogi manogi o le pepemint e fetaui lelei ma mea'ai suamalie ma mea'ai suamalie ma maua ai mea'ai uma o se mea mautinoa. I Peretania Tele, mo se faʻataʻitaʻiga, o sosi peppermint e masani ona tufaina ma le mamoe. Ae o sou ma salati e maua ai foi le kiki talafeagai ma le paʻi o le pepemint. O le mea moni, o laumei lanumeamata fa'atasi ai ma le pepemint e manaia tele, maloloina, ma fa'alelei.

Ioe, e leai ni tapulaa i mafaufauga. Taumafai!

Peppermint i se laumei lanumeamata - o le auala faʻaola maloloina e faʻamalieina ai meaʻai

Lapisi Peppermint Smoothie

Mo le tusa ma le 2 tagata

vaega:

• 200 kalama o raspberries
• 300 ml moli po'o le sua apu
• 4 lau pepemint fou
• 1 apu
• 1 faʻi
• aisa kulimi

Sauniuniga:

Ave'ese ma tipi tipi le apu ma le fa'i, ma fa'amama i totonu o se mea fa'afefiloi fa'atasi ai ma raspberries ma lau mint. Lanu moli po'o le sua apu e fa'amalie ai le smoothie, o le aisa maalili e malu ai le smoothie pei o le taumafanafana. Toe faafouina suamalie!

Smoothie Peppermint Strawberry

Mo le tusa ma le 2 tagata

vaega:

• 250 kalama o strawberries
• 1 ½ fa'i (250 g)
• 20 lau pepemint fou
• 200 ml sua vine mumu
• 100 g pusa aisa (aisa olo)

Fufulu ma fa'afa strawberries, fa'i fa'i ma tipi i ni vaega. Faafefiloi le strawberries, fa'i, lau mint, sua vine, ma le aisa tu'i i totonu o se palu. Ua mae'a! E manaia foi!