John Myers
Mataupu
show
vaega
- 100 g Apricots mago
- 200 g Fuga
- 2 tsp Efuefu tao
- 150 g Suka suka
- 100 g Aleki eleele
- 50 g Polo popo
- 200 g Yogurt
- 80 ml Suauʻu fualaʻau
- 2 fuamoa
- 7 Bullets Raffaello
- 100 g Sukalati pa'epa'e ile tasi fasi
faatonuga
- Otioti fasi apricot i ni tamai pusa. Faafefiloi lelei le falaoamata, pa'u pa'u, suka, almonds, pa'u popo ma apricot cubes i totonu o se pesini.
- Fa'avela le ogaumu i le 180 tikeri (o le ogaumu ili ile 160 tikeri). Usu le yoghurt ma le suauu ma fuamoa i totonu o se pesini. Fa'aopoopo le fa'afefiloi vai i le paluga tao ma fa'afefiloi pu'upu'u i se sipuni se'ia fa'afefiloi lelei mea uma. Liligi le pa'u muffin i totonu o le silicone molds Tao i totonu o le ogaumu mo le 20-25 minute. Fa'amalie teisi.
- 'Otioti ma le fa'aeteete le pa'u popo i afa. Liusuavai le sukalati i luga o le taele vai mafanafana. Tuu se sipuniti i luga o keke taitasi ma tuu le afa 1 o le popo i luga (pe teuteu masi pe a e fiafia ai) tuu le sukalati e seti. Tu'u le muffins.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 361kcalKarbohidate: 40.5gPuipuiga: 6.5gGaʻo: 19g
