Mu'i-Kuka ma Fa'a'aisa: 5 Mana'oga Fa'amalie Manaia

Mu'ai kuka ma fa'a'aisa: Chili con Carne

O le Chili con carne o se mea'ai lauiloa e lelei mo le fa'aisa aua e tofo lelei fo'i le mafanafana. Mo lenei fua, e te manaʻomia le 500 kalama o aano o manufasi, 800 kalama o tamato passata, 1 pepa mumu, 250 kalama o fatu fatu fatu, 1 clove o le kalaka, 50 kalama o tamato paʻu, 1 aniani, 300 kalama o sana, 1 sipuniti o. masima, 1 sipuniti o paprika suamalie pauta, pepa, chili pauta, ma se suauu Olive.

1. Muamua, tu'u le suāu'u olive i totonu o se apa tele ma fa'avela.
2. I le taimi nei, paʻu ma tipi le aniani ma le kalaka aʻo leʻi faʻaopopo i le apa.
3. A fa'afefeteina le aniani ma le kalaka, e mafai ona e fa'aopopo i ai le povi fa'alalo.
4. A'o kuka le povi fa'apala, tipi le pepa logo i ni tamai pusa ma fa'amama le sana ma fatu fatu fatu.
5. Ona fa'afefiloi lea o aano o manufasi falai i le 1 sipuniti ta'itasi masima ma le paprika suamalie suamalie. Ona faaopoopo lea o le pati tamato.
6. Tuu le aano o manu e kuka mo le isi 2 minute aʻo leʻi faʻaopopoina pepa, fatu fatu fatu, apa tamato, ma sana.
7. Ona fa'afefiloi lea o le paluga i le pa'u chili, pepa, ma le masima e tofo ai.
8. Ona tuu lea o le tapuni i luga o le ulo ma tuu le chili con carne e faʻafefe mo le 20 i le 25 minute. Seti le ogaumu i le tulaga maualuga. A uma lena, ua saunia le ipu.
9. Tuu le chili con carne ua uma ona maalili atoa. Ona fa'atumu lea i totonu o se pusaaisa po'o se pusa aisa ma teu i totonu o le pusaaisa mo le 3 aso pe fa'aisa e o'o atu i le 4 masina.

Lelei mo le fa'aisa: fasi aano o manufasi ma kari

Mo lenei fua suamalie, e te manaʻomia le 600 kalama o le fatafata moa, 1 aniani, 200 milliliters o kulimi sasa, 500 mililita o moa, 1 sipuni tele o falaoamata, ma le 2 sipuni tele o curry powder, masima, ma le suauu fualaau faisua.

1. Otioti muamua le fillet fatafata moa i ni fasi pepa manifinifi ona fa'amasima lea.
2. Ia tu'u loa sina suāu'u fuala'au i totonu o le apa ma fa'amumu a'o le'i fa'apipi'i fasi moa ma sau i luga ole laiga mo le 4 minute.
3. I le taimi nei, tipi le aniani ma fa'aopopo i le apa.
4. Faaopopo loa le falaoamata ma le kauri ma faʻafefiloi lelei.
5. A maeʻa le 2 minute, faʻafefe le paluga ma le susu. Ona faaopoopo lea o le kulimi ma tuu mea uma e faʻafefe mo le tusa ma le 10 minute.
6. A uma lena, ua saunia le ipu. Fa'amalo, ona sauni lea e fa'aisa.

Apa fuala'au suamalie: Fa'apea

Mo lenei fua, e te manaʻomia le 250 kalama o araisa, 2 pepa mumu, 2 pepa samasama, 2 aniani, 2 zucchini, 4 cloves of garlic, masima, pepa, ma le suauu olive.

1. Muamua, saunia le araisa e tusa ai ma faatonuga o le afifi.
2. Ona tipi lea o pepa ma zucchini i ni tamai pusa ma aniani i fasi pepa.
3. Ona tuu lea o sina suauu olive i totonu o se apa ma fa'avela. Ona fa'aopopo lea o le kalaka ma fasi aniani, pepa tipi tipi, ma le zucchini, ma tu'u mea uma e sau.
4. A maeʻa le 10 minute, faʻaopopo le araisa ma falai mo sina taimi.
5. Ona fa'aigoa lea o le ipu i le masima ma le pepa e tofo ai.
6. O le falai fualaau faisua e teu i totonu o le pusaaisa mo le 3 aso.

Lelei mo pasta: Bolognese suamalie

Afai e te saunia ma fa'aisa bolognese, e iai lava sau sosi talafeagai mo lau pasta. Mo le fua, e te manaʻomia 600 kalama o aano o manufasi fefiloi, 1 sipuni tele o tamato paʻu, 2 kāloti, 2 aniani, 800 kalama o tamato passata, 20 kalama o le pasili, 150 mililita vai, masima, suka, pepa, ma le suauu olive. .

1. Muamua, pa'u kāloti ma aniani. Ona togi lea o kāloti ma tipi aniani i ni tamai pusa.
2. Ia fa'amumu le suāu'u olive i totonu o se apa ma fa'aopopo le aano o manufasi. A maeʻa le 3 minute e mafai foi ona e faʻaopopoina le aniani tipi ma kāroti kuki.
3. Fa'afefiloi le fa'afefiloi ma le masima, suka, ma le pepa ma a mae'a le isi 3 minute fa'aopoopo le pa'u tamato.
4. Ona fa'amama lea o mea uma i le vai ma fa'aopopo le pasata tamato. Ona ave lea o le paluga i se vevela ona faʻafefe lea seia maeʻa.
5. Fa'aisa le sosi i ni vaega.

Lasagna: Faigofie ma suamalie

Mo se lasagne suamalie, e te manaʻomia le 500 kalama o aano o manufasi, 5 tamato, 1 clove o le kalaka, 10 laupepa lasagne, 150 kalama o le sisi Gouda grated, ma le 200 kalama o le crème fraîche, 1 aniani, basil, pepa, masima, ma. suauu olive.

1. Muamua, fa'amumu le suāu'u i totonu o se apa ma fa'aopopo le povi fa'aele'ele e enaena.
2. Ave'ese le aniani ma le kalaka ma tipi i ni tamai kusi a'o le'i fa'aopoopo i le povi fa'apalapala.
3. Tuu mea uma e sau mo le 5 minute ona faaopoopo lea o tamato tipi.
4. O le paluga e tatau ona faʻafefe mo le tusa ma le 10 minute ona faʻafefe ai lea i le masima, pepa, ma le basil.
5. Ave nei se ipu faʻai ma faʻapipiʻi le pito i lalo i pepa lasagne. Tu'u i luga le sosi povi eleele ma toe fai le laasaga lea seia tumu le apa. Tuu le kulimi fraîche i luga o le vaega ogatotonu.
6. O le vaega mulimuli e tatau ona avea ma sosi mince. Sausau le sisi faʻamalo ona tuʻu lea o le lasagne i totonu o le ogaumu i le 180 ° C mo le 30 i le 40 minute.
7. Lasagna e le talafeagai mo le fa'aisa. Ae ui i lea, e teuina i totonu o le pusaaisa mo le 3 aso.