John Myers
Mataupu
show
vaega
- 1 Kg E foliga mai le manava
- 500 fua Ivi
- 2 fasi aniani fou
- 2 pcs. Carrot
- 2 Tamatamai vae Kaliki fou
- 1 Sipuni sipuni. fatu o le Caraway
- Masima ma paprika e tofo
- Sua fualaau faisua pe a manaomia
- falaoamata masoa mo le fusifusia
faatonuga
- Tuu le manava puaa i se laina ma le pito i lalo o le paʻu, faʻaopopo ivi, tipi le aniani, kaliki ma kāloti i ni fasi vaega. Faatumu i vai ia lava e ufiufi ai le pa'u. Tuu i le ogaumu i le 180 ° mo le 45 minute.
- Ona ou ave lea o le mama, liliu le kuka, tipi i totonu o le paʻu ma faʻamasima i le masima, ona sasaa lea e pepa i luga o le sua fualaau faisua ma toe foʻi i totonu o le paipa. Fa'atonuga, toe fai mo le 45 i le 50 minute. Liligi i luga i lea taimi ma lea taimi ina ia mageso.
- A uma loa, ave i fafo le puaa tao, tuu i luga o se ipu, sasaa le susu i totonu o se sieve, tuu i totonu o se tamai apa ma faʻaititia teisi, faʻamalama ma fusi i le masoa saito na ou sauaina i sina vai seia oʻo. lamolemole. Toe fa'amasima e tofo. Sa ou maua le sauerkraut ma le Bavarian Sterz e mafai ona e faitau i le tusi kuka.
