Mataupu
show
vaega
- 1 taʻavale Pumpernickaler
- 200 g Sisi kulimi
- 200 g Quark
- 100 g Hamu nugeti
- Masima, pepa, paprika pauta
- Pepa mumu e fai ma teuteuga
faatonuga
- Faafefiloi lelei le sisi kulimi ma le quark. Fa'amasima e tofo i le masima, pepa ma le pauta paprika (suamalie ma le vevela), si'i le tama'i ham i lalo ma fa'aoga se taga paipa e sasau ai pamu.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 205kcalKarbohidate: 2.9gPuipuiga: 12.4gGaʻo: 15.9g