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Asi Uila i Lau Pa'u ma Linguine

by John Myers Aokuso 15, 2021, 2:34 pm

5 mai 4 palota

Taimi Taimi 40

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 321 kcal

Mataupu show

vaega

1 kg U'u sele
1 fusi Thyme
faʻapata
Salt ma le pepa
250 g gagana
Faagaa
Parmesan pe a manaʻomia

faatonuga

Na ou mauaina le sele mo le taimi muamua i la'u fa'atau i'a ma sa le mafai ona tu'u .......... Fa'asa'oloto pipi, fa'aopoopo le tele o laumei i le pata, masima ma le pepa. I le taimi lava e tasi, kuka le pasta. Ave'ese le thyme ma kuka le mussel i luga ole vevela mo le maualuga. 5 minute. Auauna i le pasta ma sausau i le pasili. E mafai ona tu'u Parmesan pe a e mana'o ai.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 321kcalKarbohidate: 64.7gPuipuiga: 11.5gGaʻo: 1.2g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.