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Risotto Con Bidole – Suiselani Chard Risotto

5 mai 7 palota
Muamua Taimi 10 minute
Cook Time 35 minute
Taimi malolo 5 minute
Taimi Taimi 50 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 2 tagata
Calories 1 kcal

vaega
 

  • 400 ml Fuafua fualaʻau
  • 75 ml Paina paepae
  • 150 g Risotto araisa aroborio
  • 25 g faʻapata
  • 50 g Sisi Parmesan
  • 1 pc pea
  • 1 fusi Swiss chard
  • 1 pc Onion
  • Olive olive
  • Pepa masima

faatonuga
 

  • Fufulu le fata. Oti ese ia ogalaau ma tipi i ni vaega laiti. Aumai le meaʻai fualaau faisua i le faʻapupuna ma faʻaʻaʻa le atigipusa i totonu o le fualaau faisua seia oʻo ina vaivai (5 - 10 min). 'Oti laulaau. Koli le pea ma tipi i ni tamai pusa e aunoa ma le pa'u.
  • Oti le aniani ma falai i le suāu'u olive i totonu o se ulo mamafa. Faaopopo le araisa. A matua vevela lava le araisa, fa'afefete i le uaina pa'epa'e. Fa'aoso le araisa i luga o le vevela vevela seia oʻo ina faʻafefe le uaina i le araisa. Ona faaauau lea o le sua fualaau faisua. Fa'aopoopo sisi se lua ma toe fa'aoso seia o'o ina fa'asusu. Mulimuli i le fati lea mo le tusa ma le 20 minute. Taumafai le araisa. E tatau ona malu. Afai e le'i mae'a, fa'aopopo le vai ma fa'aauau pea ona fa'aoso.
  • A o'o pea le araisa, fa'afefete 'au o le chard ma lau (e le'i vela) tipi i totonu o le risotto. Faaopopo le pear cubes. Mulimuli ane fa'aopoopo le pata ma le Parmesan. Afai e manaʻomia, sina masima ma aemaise lava pepa. Fa'atasi malosi. Tu'u ma tapuni mo le tusa ma le 5 minute ona tufa lea ma le sisi faaopoopo

saunoaga

  • Talu ai na ou faʻaaogaina le lanu mumu Swiss chard, ua liua le risotto i se lanu piniki manaia. O le kukaina o laʻau i le sua fualaau faisua e maua ai se manogi malosi o le chard - faʻatasi ai ma le pea, e faia ai se mea manogi manogi. Sa i ai foi Luganega al finicchietto, lea sa i ai pea i totonu o le pusaaisa.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 1kcal
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Asini Aliki ma Sua ma Pateta Floury

Su'ega vine