Salati Mai 100 Fa'ama'i: O se Su'esu'ega Sili Mai se Fa'atau Mea'ai

Na'o ni nai minute ona e fiafia ai lea i le salati. O lona fua na faʻasoa e le tagata fai meaʻai ma le tausi meaʻai, tusitala o galuega faʻaititia o le mamafa Svitlana Nikitchuk.

Salati mai 100 faʻamaʻi o le igoa o se meaʻai e faia mai fualaau faisua masani. Ole filifiliga lea ole paketi ile fale e le gata ile soifua maloloina ae e manaia foi.

Na'o ni nai minute ma ua e fiafia i le salati. O lona fua na faʻasoaina e le taʻaloga taʻaloga, tagata fai meaʻai, tagata aʻoaʻoga, ma le tusitala o galuega faʻaalu mamafa Svetlana Nikitchuk i lana Instagram.

Salati mai 100 faʻamaʻi

vaega:

• Ierusalema artichoke - 200 kalama.
• Karoti - 100 kalama.
• Apple - 1 vaega.
• Walnuts - 5 vaega.
• Lemoni - ½ fasi vaega.
• Suauʻu - 2 sipuni tele.
• Masima – 1 sipuniti.

Faʻafefea ona kuka:

• Fufulu ma faamama le kāloti, Ierusalema artichoke, ma apu.
• 'Oti uma mea uma i luga o se paluga pa'u.
• 'Oti le nati.
• Faafefiloi uma mea aoga.
• Fai le salati i le suauu ma le sua o le tipolo.
• Ua sauni le ipu e tautua.