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Spaghetti ma Thyme-almond Pesto ma Chili Crumbs

5 mai 3 palota
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 2 tagata
Calories 210 kcal

vaega
 

spaghetti

  • 200 g ituaiga falaoamata pasta 00
  • 2 fuamoa
  • 1 pine māsima

Thyme-almond pesto

  • 1 fusi Thyme
  • 1 fusi pasili lau mafolafola
  • 50 g Sisi Parmesan
  • 2 kulimi almonds leai se pa'u
  • 1 Togo o le kalaka
  • māsima
  • Olive olive

Chilli Crumbs

  • 3 fasi pepa Faʻapaʻu saito atoa
  • 1 Lanu mumu Pepa chilli
  • Olive olive

faatonuga
 

spaghetti

  • Tu'u le falaoamata pasta i totonu o se pesini, fa'aopopo fuamoa e 2 ma sina masima ma fa'aga mea uma i le lima i se paluga lamolemole, fa'ama'i. Sa tatau ona palu mo sina taimi, o le paluga o le taimi e toe foʻi lemu, pe a e faia se faʻavaivai i lou tamatamailima.
  • Ufi le paluga i le alumini pepa ma tuʻu e malolo mo le itiiti ifo ma le 30 minute i le vevela o le potu, i lalo o se tulaga e le tuʻuina i totonu o le pusaaisa. Afai na i'u i totonu o le pusaaisa, e mautinoa lava ou te tu'uina atu e o'o i le vevela o le potu a'o le'i fa'agasolo atili.
  • Ona ta'avale manifinifi lea o le paluga i le masini pasta ma tipi i le spaghetti ma le spaghetti faʻapipiʻi, ona teu lea mo sina taimi i luga o le pasta dryer.

pesto

  • Ave'ese lau mai le pasili ma tu'u i totonu o se koneteina umi, fa'apea fo'i lau laumei ma fa'aopoopo i le pasili. Tisi le Parmesan ma tu'u i totonu o le atigipusa umi. Ona tipi ese lea o le kalaka ma faʻaopopo foʻi.
  • Faaopopo loa le almonds. E le afaina pe e te faʻaaogaina almonds atoa, almond sticks poʻo almond slices - e naʻo le TAUA e le toe iai se paʻu o almonds. Ia sasaa mea uma i le suauu olive - approx. 50 ml. Ma o le taimi nei mama mama ma le togafiti faataulaitu, faaopoopo masima e tofo ma sasaa i totonu o se ipu malamalama.

Chilli Crumbs

  • Otioti le toast i ni tamai pusa. Tu'u le pepa chilli ma tipi laiti foi. Tu'u sina suāu'u olive i totonu o le apa ma tao le falaoa fa'afefete se'ia ma'i, ona fa'aopopo lea o le chili tipi i le pito ma tao teisi. Ona fa'afefeteina lea o mea'ai i luga o se solo umukuka.

maeʻa

  • Kuki le spaghetti i totonu o le vai masima lava seia oʻo i le al dente, ona faʻafefe lea ma tuʻu i luga o ipu pasta, sasaa le pesto i luga o le spaghetti, faʻafefiloi lelei ma sausau le chilli crumbs i luga.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 210kcalKarbohidate: 1.8gPuipuiga: 15.7gGaʻo: 15.6g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




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