Fa'ailoaina o le Suasusu o le Yarra: O se Su'ega Suasusu

Mo le tele o tagata, o meaʻai susu o se meaʻai o latou meaʻai. Ae peita'i, mo i latou e le fa'apalepale i le lactose, vegan, pe na'o le su'eina o se mea e sili atu le soifua maloloina i le susu susu, e tele isi susu e maua i luga o le maketi. O le susu o le Yarra Milk o se mea'ai susu susu e vave ona lauiloa ona o le tele o mea aoga, e aofia ai le maualuga o le calcium ma le porotini, maualalo le ga'o, ma le tele o vaitamini ma minerale.

Fa'amanuiaga Fa'ai'ai o le Suasusu Yarra

Le maualuga o le Calcium ma le Polotini

O se tasi o faʻamanuiaga sili ona taua o le Yarra Milk o lona maualuga o le calcium ma le porotini. O le calcium e mana'omia mo ponaivi ma nifo malolosi, ma e taua tele le polotini mo le fausiaina ma le toe fa'aleleia o a'ano o le tino. O le susu o le Yarra e o'o atu i le fa taimi e sili atu le calcium nai lo le susu o povi ma e iai fo'i le polotini e pei o le susu o povi. E avea lea ma filifiliga sili mo tagata o loʻo vaʻavaʻai e faʻateleina a latou meaʻai calcium poʻo le faatumauina o ponaivi ma nifo malolosi.

O le susu o le Yarra e maualalo le ga'o

O le isi aoga taua o le Yarra Milk o lona ga'o maualalo. E le pei o le susu o povi, o loʻo iai le tele o gaʻo tumu, o le Yarra Milk e maualalo le gaʻo ma e leai se cholesterol. E avea lea ma filifiliga lelei mo tagata o loʻo vaʻavaʻai e faʻaitiitia a latou gaʻo atoa poʻo le tausia o se mamafa maloloina.

Lactose-sa'oloto ma fetaui mo le tele o taumafa

O le susu o le Yarra e leai se lactose, ma avea ai ma se filifiliga lelei mo tagata e le mafai ona maua le lactose. E leai fo'i se kulūlū, leai se soya, ma leai ni nati, e talafeagai ai mo tagata e tele fa'atapula'aina mea'ai. O le susu o le Yarra e fa'amaonia ma halal, ma avea ma filifiliga saogalemu mo tagata e mulimuli i nei faiga tau taumafa.

Mauoa i Vitamini ma Minerale

O le susu o le Yarra e mauoa i vitamini ma minerale, e aofia ai le vaitamini D, vitamini B12, ma le potassium. E mana'omia le vaitamini D mo ponaivi malolosi, a'o le vaitamini B12 e mana'omia mo galuega fa'alesoifua maloloina. O le potassium e taua tele mo le tausia lelei o le toto ma le gaioiga o le fatu. O le susu o le Yarra o se puna lelei foi o le magnesium, lea e taua mo le gaioiga o maso ma neura, ma le phosphorus, lea e taua mo le malosi o ponaivi ma nifo.

Fa'ateteleina lou Immune System ile Yarra Milk

O le susu o le Yarra o lo'o iai immunoglobulins, o antibodies ia e fesoasoani e fa'amalosia ai le puipuiga. O nei antibodies e fesoasoani e tetee atu i faʻamaʻi ma isi mea leaga i totonu o le tino, ma avea ai le Yarra Milk ma filifiliga sili mo tagata o loʻo taumafai e faʻamalosia lo latou puipuiga.

O le susu o le Yarra e fa'aSiosiomaga

O le susu o le Yarra ose filifiliga e fa'alelei i le si'osi'omaga ona e fa'aaogāina le tele o alagā'oa nai lo fa'ato'aga susu masani. E fa'aitiitia ai fo'i le kasa oona ma fa'aitiitia ai otaota, ma avea ai ma filifiliga lelei mo tagata o lo'o taumafai e fa'aitiitia le a'afiaga o le si'osi'omaga.

Suasusu Yarra e tele mo le kuka ma le taoina

O le Yarra Milk o se mea e suitulaga i le susu susu ma e mafai ona faʻaaogaina i le tele o fua e manaʻomia ai le susu masani. E mafai ona faʻaaogaina i le taoina, kuka, ma e oʻo lava i le faia o smoothies ma isi meainu. O lona uiga kulimi ma lona tofo mālū e fai ma sui sili mo le susu o povi i le tele o fua.

Auala e Fa'aofi ai le Suasusu Yarra i lau Mea'ai

E mafai ona fa'aogaina le susu o le Yarra i le tele o auala, e fa'afaigofie ai ona fa'aofi i au mea'ai. E mafai ona e fa'aogaina e sui ai le susu o povi i lau cereal taeao, kofe, po'o le lauti. E mafai foi ona e faʻaaogaina i le taoina ma le kuka, lea e mafai ona suitulaga i le susu masani i toetoe lava o soʻo se fua. E mafai fo'i ona fa'aogaina le susu o le Yarra e fai ai mea suamalie ma isi meainu, e maua ai se su'esu'ega lelei ma le suamalie i le susu susu.

I le fa'ai'uga, o le Yarra Milk o se mea'ai susu e maua ai le tele o fa'amanuiaga, e aofia ai le maualuga o le calcium ma le porotini, maualalo le ga'o, ma le tele o vaitamini ma minerale. E leai se lactose, fa'alelei i le si'osi'omaga, ma fa'apitoa, ma avea ai ma filifiliga sili mo tagata o lo'o su'e se su'esu'ega fa'alesoifua maloloina ma fa'aauau i le susu susu. Faatasi ai ma le tele o faʻamanuiaga ma faʻaoga, o le Yarra Milk o se faʻaopoopoga lelei i soʻo se meaʻai.