John Myers
Mataupu
show
vaega
- 150 g Raspberries fa'aaisa
- 150 g Quark maualalo ga'o
- 100 g Yogurt maualalo maualalo
- 1 pepa Gelatin
- 3 kulimi Fa'aputu suka
- 150 ml Sua moli fou lolomi
- 1 kulimi Pa'u tipolo eleele
faatonuga
- Aumai le vine i le vevela ma le 1 sipuni sipuni o suka, ona mama lea ma faʻamaʻi i se sieve.
- Tu'u 3 sipuni tele mo le sosi rasipi.
- Faafefiloi le isi vaega o le pulupulu ma le yogurt.
- Saunia le gelatine ma faʻafefiloi ma le yogurt.
- Fa'aoso le quark ma fa'atumu i totonu o tama'i pesini.
- Tuu i totonu o le pusaaisa pe a ma le 1 le itula.
- Aumai le sua moli oomi ma le tipolo zest ma le suka o totoe i le vevela, mafiafia i le 100 ml ma faʻamalie.
- Liligi le afa o ipu ta'itasi ma sosi, taofi limu i lalo o le vai vevela ma fa'afefe i luga o le ipu.
- Teuteu e tusa ai ma le tofo.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 66kcalKarbohidate: 8.1gPuipuiga: 5.4gGaʻo: 0.7g
