John Myers
Mataupu
show
vaega
- 3 Lima O pulou o le vaomatua e tipi i ni vaega laiti
- 1 laʻitiiti Onion
- 1 tamatamaivae Ata
- 1 sipuni tele faʻapata
- 300 ml Fa'asoa povi fa'afale
- 200 ml La'au
- māsima
- pepa
- 1 pine Caraway eleele
- 1 pine Eleele sinamoni
- Pasili mai le togalaau
- 1 pā Uaina pa'epa'e mago
- Crème fraîche po'o kulimi oona
faatonuga
- Falai le mushroom mama ma tipi i totonu o se fagu ma aniani ma pata!
- Fa'aopopo le kaliki eleele, fa'afefiloi ma fa'apalapala fa'atasi ma le lafu povi. Motugaafa: (E mafai ona palapala le kalaka e pei o le faapipii pe a e tipi teisi, sausau i le masima ma toso i luga o le paluga masima masima i luga ma se naifi lapoa.)
- Fa'aopopo le kulimi, masima, pepa, fatu o le caraway ma le kinamoni eleele ma fa'aopopo le uaina a'o le'i tautua. Fa'afefiloi pu'upu'u ma le mea fa'afefiloi lima ina ia tipi ese nisi o pulou ma fa'amalo teisi le supa.
- 1 sipuni tele Fafagu i totonu o le pertersil tipi tipi ma tufatufa le sup i luga o ipu. Tuu se tama'i fasi kulimi kulimi po'o kulimi oona i le ogatotonu ma teuteu i le pasili.
- "A'AI MANUIA"
taumafa
Auauna: 100gCalories: 339kcalKarbohidate: 4.6gPuipuiga: 2.5gGaʻo: 34.7g
