Mataupu
show
vaega
Mo le supa:
- 1 Lemongrass ogalaau
- 1 Onion
- 1 Togo o le kalaka
- 1 Carrot
- 1 Laiti a'a pasili
- 1 fasi Seleti
- 1 Laititi la'au liki
- 1 Lau Bay
- 1 tsp Peppercorn
- 1 tsp māsima
Mo le supa:
- 100 g Vermicelli
- 1 tsp māsima
- 250 g Fa'aisa fatafata moa
- 1 tama'i apa (165 ml) susu niu (Asia Shop)
- 1 Pepa chilli mumu
- 1 Tafuga aisa
- 1 kulimi Sua o le lime
- 0,5 tsp māsima
- 1 tsp Sosi iʻa
- O nisi 'au / lala o le coriander
faatonuga
- 'Otioti le aniani ma le pa'u i ni fasi vaega. Fa'amama isi fualaau faisua (lemongrass, clove of garlic, carrot, pasili a'a, seleni ma le liki) ma tipi i ni fasi vaega. Aumai fuala'au i le pupuna puupuu i le vai masima (1.5 lita o le vai / 1 sipuniti o le masima), ona kuka ai lea mo le tusa ma le 30 minute (o le umi o le lelei) ma fa'afefe i totonu o se sieve umukuka lelei. Kuka le pasta i le vai masima (1 sipuniti) e tusa ai ma faatonuga o loʻo i luga o le afifi ma faʻafefe. Fa'apala le fatafata moa, fufulu, fa'agogo i le pepa umukuka, tipi i ni fasi lapopo'a, fa'aopopo i le sua vevela ma kuka / fa'amumu mo le tusa ma le 5 minute. Fa'amama le 'aisa, tipi 'afa umi ma tipi mama. Fa'amama ma fufulu aniani puna ma tipi fa'ata'oto i mama. Futi lau koria. Faaopopo le susu niu (165 ml), mama pepa, mama aniani aniani, saimini, lau coriander ma le sua o le lime (1 sipuniti), fa'amasima (½ sipuniti) ma le sosi i'a (1 sipuniti). Tu'u atu le supa vevela i totonu o ipu supo.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 12kcalKarbohidate: 2.3gPuipuiga: 0.4gGaʻo: 0.1g