John Myers
Mataupu
show
vaega
siaki
- 6 Fuamoa fuamoa
- 80 g suka
- 250 ml Miliki
- 250 ml La'au
- 1 Vanila pod
Apu fritters
- 100 g Fuga
- 2 fuamoa
- 150 ml Miliki
- 3 apu
- 2 faʻi
- 1 tīpolo patupatu
- asikulimi uati
- Vanila aisakulimi
- māsima
- Onamamoni
- suka
- Pata faʻamalamalamaina
faatonuga
siaki
- 'Oti'oti fa'alava le pa'u vanilla ma se'i ese le pa'u i tua o se naifi. Ona fa'afefiloi lea o fuamoa fuamoa, suka ma le vanilla pulp seia lamolemole.
- Liligi le susu ma le kulimi i luga ma faʻaopopo le vanilla pod.
- Fa'afefe i totonu o se vai ta'ele i luga o le vevela maualalo seia oʻo ina mafiafia le sosi. Lapataiga: e le tatau ona pupuna le sosi!
Apu fritters
- Faafefiloi le falaoamata, fuamoa, susu ma le masima ma se sipuni laupapa e fai ai se paluga lamolemole.
- Aveese apu, aveese le fatu ma tipi apu i ni fasi pepa 2 cm mafiafia. Ona sausau lea i le sua o le tipolo.
- Faafefiloi le kinamoni ma le suka i totonu o se pesini papa'u.
- Faamafanafana le pata pata i totonu o se apa. Ona toso lea o fasi apu i totonu o le paluga ma falai i le pata manino i itu uma e lua i luga o se vevela vevela.
- Fa'amama le fasi apu ua uma ona tao i luga o le pepa umukuka e fa'amama ai ona fa'alili lea i totonu o le paluga kinnamon-suka.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 195kcalKarbohidate: 21.6gPuipuiga: 3.6gGaʻo: 10.4g
