Mataupu
show
vaega
- 4 Tomato, tipi, tetele
- 150 g Yogurt, sitaili Eleni ma le 10% ga'o
- 1 tsp māsima
- 1 pine suka
- 0,5 tsp vineka
- 1 tsp Chives faato'a tipiina mama
- 1 tsp Otioti le pasili
- 1 pine pepa
faatonuga
- Faafefiloi mea uma (sei vagana tamato).
- Pe tusa. Tu'u pea mo le 5 minute.
- Liligi le faʻaofuofu i luga o tamato ma faʻafefe.
- Fa'agata mo le 10 minute ona teuteu lea i le pasili fou.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 35kcalKarbohidate: 7.6gPuipuiga: 0.6gGaʻo: 0.2g