Mata'utia Sosi Salati

by John Myers Aokuso 13, 2021, 10:01 i le taeaofaʻafou Ianuari 2, 2022, 9:47 pm

5 mai 2 palota

Taimi Taimi 5

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 422 kcal

Mataupu show

vaega

3 cm Sulu fou
4 kulimi Fa'ato'a oomiina le sua o le tipolo
2 kulimi Lemoni, togi
2 kulimi Suauu Sesame enaena
4 kulimi Olive olive
4 kulimi Soi sosi pogisa
1 Chilli fou

faatonuga

U'u le fua, fa'aopoopo mea o totoe (e aunoa ma le chilli) ma fa'afefiloi lelei ma le fa'amaneta.

Saunia le salati, tipi tipi le chilli, sausau i luga ma ufiufi i le sosi

E fetaui lelei ma salati lanu meamata faapea kukama, tamato ma isi.

TALI:

Ou te fa'aisa se tipolo fa'aletino atoa ina ia mafai ona ou togiina i luga o so'o se mea pe a ou mana'o i se pa'i tipolo - manatu atamai, a ea?

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 422kcalKarbohidate: 2.9gPuipuiga: 3.1gGaʻo: 44.5g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.