Ua Fa'aigoaina e Saienitisi le Fualaau Fa'asoifua maloloina

O le susulu o le fualaau faisua, o le tele foi lea o le beta-carotene o loʻo i ai. Talu ai o lenei mea e nafa ma le lanu o kāloti. Sa talanoa saienitisi po o fea fualaau faisua e tatau ona i ai i meaai i aso taitasi e aunoa ma le toilalo. E tusa ai ma tagata atamamai, e mafai ona puipuia le aiga atoa mai le tele o faʻamaʻi, lipoti a Moirebenok.

Ole fuala'au e sili ona aoga ile taumafa i aso uma ole kāloti. O loʻo iai le tele o vitamini ma elemene e fesoasoani e faʻafefe ai siama ma faʻamaʻi eseese.

O mea ia o le provitamin A i le tele, vitamini C, D, E, K, B6, ma le B1, sodium organic, biotin, potassium, phosphorus, ma le magnesium. O kāloti o loʻo i ai se vailaʻau faʻapitoa e taʻua o le beta-carotene. Ma o le mafuaʻaga lea o kāloti faʻafefiloi o le auala sili lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa.

O le susulu o le fualaau faisua, o le tele foi lea o le beta-carotene o loʻo i ai. Talu ai o lenei mea e nafa ma le lanu o kāloti. O le Beta-carotene e nafa foʻi ma le tuʻufaʻatasia o hormones faʻafeusuaiga ma tulaga skeletal.

O le vaitamini A e aafia ai foi le mucous membranes o le paʻu, e faʻamalosia ai nifo, ponaivi, ma lauulu, fesoasoani i le tino o le tino e toe faʻaleleia mai avega mamafa, ma faʻateleina le tetee atu o le tino i faʻamaʻi eseese.

O kāloti o se antioxidant sili ona lelei. O le taumafaina masani o lenei fualaau faisua, e tusa ai ma fomaʻi Amerika, e faʻaumiina ai le ola o le tagata i le 6-8 tausaga. Ole mana'oga i aso ta'itasi mo tagata ta'ito'atasi e toe fa'atumu le aofa'i ole vaitamini A ole tasi le kāloti feololo.

O lenei fualaau faisua e aoga mo le anemia ma le le lava o vaitamini. O meaʻai e faʻaleleia ai le metabolism, aveese mea leaga ma toxins, faʻamamaina le toto, ma fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o totoga uma i totonu.

I le taimi muamua, na tusia ai e Glavred o beets o le a fesoasoani e faʻasaʻo le toto toto - o lenei fualaau faisua e mafai ona falai, vela, pe tao. E le gata i lea, o le mulimuli i se taumafataga faapitoa e iai sona sao taua i le taua e faʻasaʻo ai le toto.

O le toto maualuga po'o le toto maualuga ose fa'ama'i tuga e mafai ona o'o atu ai i le stroke po'o le fatu fatu. Ua faapea mai saienitisi o le toto maualuga e masani ona taʻua o se “fasioti filemu,” ona o le leai o ni faailoga.