John Myers
Mataupu
show
vaega
- 0,5 maukeni Hokkaido
- 1 fasi Onion
- 7 feololo tele Potatoes
- 3 kulimi Olive olive
- 3 kulimi falaoamata chickpi
- 5 kulimi Sua fuala'au * mo le fa'ama'i
- 5 kulimi Salt ma le pepa
- pata vegan
- 1 ulu Salati lanumeamata
- Ofu e tofo
faatonuga
- Koli le maukeni, paʻu ma fufulu pateta, faʻamama aniani ..... ona tipi lea o mea uma i ni vaega tetele ma faʻafefe - na ou faia i laʻu "Roto" -
- Tuu fualaau faisua kuki i totonu o se pesini, sausau i fualaau faisua (pe faʻaaoga le masima ma le pepa), faʻafefiloi mea uma ma tuʻu mo le 15 minute.
- Ona faaopoopo lea o le suauu, galue lelei ma faaopoopo le falaoamata chickpea ia lava seia oo ina mafai ona fai sina foliga.
- Ona tuu lea o le Alsan i totonu o apa e 2 ma tao ... i totonu o se apa laʻititi na ou faia ai ni nai lanu enaena laiti ...
- Fai se fa'amea tele fa'apea i totonu o le apa tele ..... o ai nei e mafai ona liliu .... la'ititi la'ititi: A uma i le pito i lalo, tu'u le ipu i luga, liliu le apa, toe liliu le apa ma fa'ase'e le fa'avela i totonu o le apa mai le ipu. Sa i ai la'u apa ua ufiufi ... e le o se fa'afitauli tele 😉
- * Sapalai: Fai sau lava sua fualaau faisua
