in

Pepa Alaisa Vegetarian Spring Roll fa'atasi ai ma le sausau popo pinati

5 mai 2 palota
Taimi Taimi 45 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 5 tagata
Calories 190 kcal

vaega
 

Mo le sauosi:

  • 200 g Pinati tao tao ma masima
  • 4 kulimi Polo popo
  • 700 ml Lago popo
  • 1 kulimi Vineka uaina papaʻe
  • 1 kulimi Falaoa o le kari
  • 1 tsp lega
  • 1 pc Pepa chilli
  • Salt ma le pepa
  • suka

Lola tautotogo:

  • 5 pepa Pepa araisa
  • 1 Olive olive
  • Salt ma le pepa

Mo le faʻatumuina:

  • 4 pc Kāreti
  • 30 pc Asparagus totogo
  • 5 pc Aniani afu

faatonuga
 

Sauce:

  • Tuu mea uma i totonu o se apa ma aumai i le vevela. Ona ave lea o le pepa chili atoa mai le ulo. Masima ma le pepa e tofo. Liligi le mea atoa i totonu o se mea faʻafefiloi ma mama lelei. Fa'afeiloa'i i se pesini ma fa'ataga e fa'amalie i le vevela potu.

Lola tautotogo ma faatumu:

  • Otioti mea uma i ni fasipepa 5 cm le umi. Tuu i luga o le apa ma vevela le suauu. Muamua, falai le kāloti seia afa-vela, ae tatau lava ona u. Masima ma pepa pe a manaʻomia ona aveese lea mai le apa ma tuʻu ese. Ufiufi ina ia puipuia mai le maalili. O lea ua falai puupuu le asparagus (pe tusa o le 3 minute). Ma fa'asima ma fa'apala pe a mana'omia. Aveese mai le apa. Ufiufi. Mulimuli ane, falai aniani puna mo le tusa ma le 1 minute. Ave ese. Ufiufi. O lea ua fa'asusu se pepa araisa i le vai mo le tusa ma le 2-3 minute le tasi ma le isi. Aveese mai le vai ta'ele ma fofola ile solo umukuka. Ona fa'aputu lea o kāloti, asparagus ma aniani puna i le ogatotonu o le pito i lalo o le pepa araisa. E muamua ona gaugau itu o le pepa i luga o fualaau faisua, ona taai lea i se lola.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 190kcalKarbohidate: 4.9gPuipuiga: 5.9gGaʻo: 16.5g
Avatar ata

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Vaevae moa fa'a'ofuina ma le Basil Puree, Fualaau Paprika ma le Sosi Uaina o le Port

Supa Champagne Aisa ma Yoghurt Mousse ma Mago-bergamot Sorbet