John Myers
O lo'o taoto atoa ma le atigi i luga o le ipu Kerisimasi, tipiina e fai ma fa'apipi'i mo salati ma fa'apalapala e fai ma mea tao tao manogi: o le fatu o le walnut e tele foliga manaia.
E taua le iloa e uiga i le walnut
O le walnut moni o se laau toulu o ona fua ua pula i le tautoulu. E foliga mai na afua mai i Peresia, o le laau o le walnut ua salalau nei o se laau totō ma o loʻo faʻatupuina foi i Europa - aemaise lava i Farani, Eleni, ma Sepania. O le tele o tagata gaosi walnut i le lalolagi atoa o Saina, Amerika, ma Iran (e tusa ai ma le Faalapotopotoga o Meaai ma Faatoaga a Malo Aufaatasi, e pei o le 2018). E pei o le hazelnut, o le fatu o le walnut e i totonu o se atigi malo. I le tulaga o le mulimuli, e ufiufi i se peleue lanu meamata e matala pe a matua le fua. Afai e te aoina oe lava ia walnuts, e tatau ona e tipi ese le atigi maeʻaeʻa, faʻasalalau nati i se nofoaga lelei, mago, ma mafanafana ma faʻagogo mo le fa i le ono vaiaso.
Fa'atauga ma le teuina
E mafai ona e maua le walnuts atoa mai oloa faaulufale mai faapea foi ma atigi oloa i le tausaga atoa. I totonu o le umukuka, o walnuts o loʻo i le vaitau, aemaise lava i le taimi o le Kerisimasi: O le taimi lea e faʻaaogaina ai fatu manogi o nati, mo se faʻataʻitaʻiga, e tao ai masi walnut mo le Advent plate. A fa'atau, ia mautinoa e leai ni ta'eta'e po'o ni vaega liu ole atigi. E tusa ai ma le nofoaga autu o tagata faatau, e fesoasoani le lulu e iloilo ai le fou. Afai e pa'u le fatu i totonu o le atigi, e ta'u mai ai ua mago, tuai pe ono liu oloa. Teu nuti atoa i se nofoaga pogisa, mago ma malulu, e sili ona tautau i luga o upega. O le a latou fa'apena pea mo le tusa ma le 12 masina. E tatau ona vave fa'aaoga fa'ato'a masaesa o lo'o i ai fatu wōnati fa'ato'a atigi ma mea fa'aele'ele - e iai le fa'alavelave o le a pala ia oloa pe a teuina mo se taimi umi.
Fautuaga umukuka mo le walnut
O fua o nati, lea sa fa'avasega muamua o fua ma'a i fa'atamaoaiga, e fa'atamaoaigaina ai le tele o mea'ai. I le faaopoopo atu i mea suamalie suamalie e pei o masi walnut po o se apu lelei ma keke keke, e mafai foi ona e saunia meaʻai suamalie ma walnuts. O walnuts tipi, tao pu'upu'u i totonu o se apa, e ta'uta'ua e fai ma tope mo salati. E mafai fo'i ona e fa'aofuina le fa'aofuina i le suāu'u walnut. O falaoa uati fa'ato'a tao tao fo'i ose mea'ai moni. Mo le fa'aogaina o sapalai, e fautuaina le pesto walnut, fa'asalalauina, ma le vineka walnut.
faʻaaogā
E fa'aaogaina le walnuts i mea suamalie ma suamalie. Latou te tofo lelei i keke, masi, falaoa, mo se faʻataʻitaʻiga, a tatou falaoa walnut, muesli, salati, pasta ipu, i aano o manufasi ma fualaʻau faʻatumu (e pei o le kuka kuka pipi), ma o le mea moni ma ipu sisi. O le tofo masani e sili atu ona lelei pe a tao nati i totonu o se apa e aunoa ma se ga'o seia amata ona manogi. Faatasi ai ma le atigi vaivai i fafo, e mafai ona teuina nati lanu meamata i le ava malosi, vineka, poʻo le suka suka. E tu'uina atu i aano o manufasi ma ipu ta'aloga.
