O le a le Tofo o Mago?

O mago o se tasi lea o fuala'au sili ona ta'uta'ua i le lalolagi e masalo ona o lona tofo kulimi ae suamalie. E iai sina tofo paina/evergreen ma fugala'au, terpeney ma suamalie suamalie. E fa'apea fo'i, o mago e fa'ato'aina i le tele o vaega o le teropika e leai se kiona ma lalo o le teropika ma o Initia o lo'o sili ona tele le gaosiga.

E faapefea ona e faamatalaina le tofo o le mago?

O le aano tuai o le mago e malu ma sua, lanu moli sesega, ma e iai lona aano e amata mai i le filo e toetoe lava a tutusa ma le pata. O le aano e tofo fou ma suamalie ma faʻaalia se manogi suamalie.

E pei le tofo o le mago i se peach?

O mago e pei o matini. E te alofa ia i latou pe inoino ia i latou. O nisi ituaiga e mafai ona tofo pei o le turpentine, ae o le tele o loʻo faʻatau atu i supamaketi e tofo pei o se peach suamalie-suamalie poʻo se koluse i le va o le peach ma le pineapple.

O le a le tofo o le mago mata?

O le mango lanumeamata, Raw mango o se fualaau suamalie e fiafia i ai tagata uma ona o lona tofo maʻai (maai ma le oona). O le lanu e eseese i lanu o lanu meamata ma o le aano o totonu e paepae i le lanu.

E manaia mango?

O mago e le gata e suamalie, ae e aoga foi. E pei o le tele o mea'ai, peita'i, o le fa'atauva'a e taua tele. O fua suamalie e pei o mago e mafai ona tele le suka. Ae o le suka o fualaau aina e ese mai le suka ua gaosia ona e faapaleni i alava ma le tele o meaʻai mo le tino.

O a fua e tutusa ma le mago?

E tasi le fua e tutusa ma le mago, o le peach. Atonu o le sui sili lea o le mango, ae e te le tau tu ai iina. O le mea moni, e iai foʻi isi mea e sui ai le mango e mafai ona e taumafai, e aofia ai esi, nectarine, ma e oʻo lava i le kiwi!

E suamalie pe oona le mago?

E le'i matua se mago malo. Atonu o le a tofo a le oona pe oona, ae o le mago vaivai o le a sili atu le suamalie. Ae sili atu, taumafai e oomi le mago ma vaai pe e te sogisogi i se manogi suamalie e sau mai le pito i lalo. A e sogisogi i le suamalie o le mago o lona uiga ua mautinoa ua sauni e 'ai.

O le a le tofo e tutusa ma le mango?

O le mea sili e suitulaga i le mango o le peach ona o lona tulaga tutusa o le suamalie ma le fua. Ae ui i lea, o nectarine, apricots, esi, cantaloupe, kiwi, ma faʻi e mafai ona faʻaaoga uma e fai ma sui talafeagai i le mago.

E pei le tofo o le mago i i'a?

E tutusa ma le manatu o nisi tagata e tofo le cilantro e pei o le fasimoli, o nisi tagata (e fa'amaonia e le tele o filo i luga ole laiga), o nisi taimi e tofo le mago e pei o se i'a le manaia. E ese ae moni, ma afai o oe lea, masalo o se isi mafuaaga lelei e le tatau ai ona e 'ai mago.

O ā aogā o le mago?

O latou o se puna sili o le magnesium ma le potassium, o ia mea uma e lua e fesoʻotaʻi i le faʻaititia o le toto ma le fatu masani. E le gata i lea, o mangos o le puna lea o le faʻaogaina o le mangiferin, lea o suʻesuʻega muamua o loʻo fautua mai e mafai ona faʻaitiitia ai le mumu o le fatu. E mafai ona fesoasoani mangos e fa'amautu lau faiga'ai.

A e utia le mago o le a le leo e sau ai?

A'o 'ai mago, e pa'o 'slurp'.

E sili atu le mago mata po'o le mata?

Ae peitai, i le tulaga o le mago, o lona vaitamini C e sili atu le maualuga i fua e le'i matua nai lo le fua ua matua. Vitamini ma minerale e le na o le pau lea o le mafuaaga e 'ai ai fualaau aina. E taua foi le alava, ma i nisi tulaga o fualaau aina e le'i matua o se filifiliga sili lea.

E maualuga le suka i le mago?

Mo se fa'ata'ita'iga, o le mago e tasi e 46 kalama o le suka - e le o lau filifiliga sili pe afai o lo'o e taumafai e va'ai lou mamafa po'o le tele o le suka e te 'ai.

Pe manogi le mago e pei o le peach?

O le tele o taimi, afai e te le fiafia i le manogi o se mea, e matua faigata lava ona faʻamalosi oe lava e te tofo. O le tala fiafia o le manogi o le mago e tutusa lelei le natura ma le tofo o le mago. O le tele o mago e iai le manogi teropika ia i latou e faamanatu atu ai ia te oe mea e pei o le fala ma le popo.

E faapefea ona e iloa ua matua le mago?

Oomi malie e fa'amasino le matua. O se mango ua matua o le a tuʻu teisi, e faʻaalia ai aano vaivai i totonu. Fa'aaoga lou poto masani ile fua e pei o peaches po'o avoka, lea e atili vaivai ai pe a matua. O mango mata'ina o nisi taimi e manogi fua i o latou pito.

O le mago o se fua po'o se nati?

O Mangos o se tasi o fua sili ona lauiloa i le lalolagi. O fua suamalie ia o se laau lanumeamata (Mangifera indica), o se tasi o le aiga cashew (Anacardiaceae) o laau toto.

E tofo mango e pei o kāloti?

Sa masani ona ou lamu le mago pulu manogi ma ou te fiafia i le tofo. Ua ou mautinoa nei o se tofo e matua ese lava e pei o le tofo strawberries. I nai tausaga talu ai na ou maua ai se tasi mo le taimi muamua ona o le fia iloa ma sa ou teʻi. Na tofo e pei lava o se kāloti pe sili atu e 90% tutusa.

O le fea e sili esi poo le mago?

E sili atu ona mauoa le mago i folate, vitamini A ma K pe a faatusatusa i esi. I le isi itu, e sili atu le tamaoaiga o esi i Vitamini C. Fa'avae i luga o le 300g o mea'ai ta'itasi, e fa'amalieina uma le mana'oga o le vaitamini C i aso ta'itasi. Peita'i, e sili atu ona mauoa esi ile Vitamini C.

E te pa'u se mago ae e te le'i 'ai?

Ona e le mafai ona e tipi i totonu, e tatau ona e tipi faataamilo. E ui o le to'atele o tagata e pa'u'u lenei fuala'au, e maua ai le ma'a'a ma le oona o le pa'u, e mafai ona 'aina le pa'u mago. E ui lava e le suamalie e pei o le aano, e maua ai alava ma isi meaʻai.

Mafai e maile 'ai mangga?

Ioe, e mafai e maile ona 'ai mago. O lenei taumafataga suamalie o le taumafanafana e tumu i vaitamini eseese e fa: A, B6, C, ma le E. E iai foi le potassium ma le beta-carotene ma le alpha-carotene. Tau lava o le manatua, e pei o le tele o fualaau aina, aveese muamua le lua malo, aua o loʻo i ai ni vaega laiti o le cyanide ma e mafai ona avea ma se lamatiaga e laoa ai.

E tatau ona tuu mago i totonu o le pusaaisa?

A matua, e tatau ona ave mangos i le pusaaisa, lea e faʻagesegese ai le fua. E mafai ona teuina mango atoa mo le lima aso i totonu o le pusaaisa.

E pei le tofo mago e pei o le cantaloupe?

O se mango fou ua matua e mafai ona faamatalaina e pei o le tofo suamalie, citrus, ma toetoe lava a melon tofo uma i le tasi. Ou te manatu ia i latou o se tuufaatasiga o peach, moli, ma cantaloupe.

E mafai ona suitulaga le fala i le mago?

E pei lava ona mafai e mago ona sui pineapples, e mafai e le mago sua ona suitulaga i le sua fala. Afai e iai sau mago i totonu o le sua, faʻafefiloi le paluga seia oʻo ina lamolemole, faʻatasi ma le faʻapipiʻi latalata i le sua fala. Fa'aopoopo i ai se fasi sua o le tipolo i le paluga fa'afefiloi e siitia ai le tofo.

O le a le mea e mafua ai le allergy mago?

Ole allergy mango e mafai ona mafua ai le contact dermatitis. O Urushiol o se mageso e maua mai i le oona oona, oona oak, ma le oona sumac. I mago, o le urushiol e maua i le maualuga o le paʻu ma le fua i lalo ifo o le paʻu. I le tele o tagata, o le aafia i urushiol o le a mafua ai se faʻafitauli o le paʻu.

Aisea e ese ai le manogi o la'u mago?

O mango fou e iai le tino mautu, ae o mango ua amata ona leaga e ono tupu aʻe ni mea vaivai, o le tala lea a Cooks Dream. O fa'ailoga lanu enaena po'o le limu i luga o le mago po'o se manogi leaga e sau mai ai, o fa'ailoga fo'i ia o le fua ua pala pe ua vave fo'i.

Po'o efuse mango?

A talanoa e uiga i mea, o se mango ua matua e tatau ona lagona sina vaivai. E mafai lava ona e fa'atauina se mago e fa'amalo, ma tu'u i totonu o le umukuka se'ia o'o ina maua sina mea vaivai, e pei o se peach.

Aisea ua oona ai la'u mago?

O mago e matua'i oona lava pe a le'i matua, o la'u mate e ui lava ina vaivai, ae e le'i matua lelei lava. E tatau ona avatu teisi le mango pe a e oomi i tafatafa o le ogalaau, lagona le mamafa mo lona lapoa, ma manogi suamalie ma fuga.

O le a le mea e te 'ai ai le mago?

Mango Roll Ups: Tipoti le mago i ni fasipepa manifinifi ma taai i luga ma se fasi aano o manu, pei ole ham po o le pipi. Mango Splash: Tu'u so'o se 'aiga sina lanu ma mago samasama susulu/ moli. Sausau le mango mama i luga o moa vela pe sautéed moa, puaa po o i'a. Togi fasi mago i totonu o se salati fuala'au po'o se salati lanu meamata.

O le a le lanu o le mago pe a sauni e 'ai?

Tulaga: E fai lava si tuusao. Mo le tele o mago, o le laasaga muamua o le fua e aofia ai le manaia ma le vaivai - manatu tutusa e pei o se avoka matua. Lanu: E alu le mango mai le lanu meamata i sina paolo samasama/ moli. O le mago e le tatau ona moli atoa, ae tatau ona i ai le tele o lanu moli pe samasama.

E i ai se maa i totonu o le mago?

O le mago ei ai se maa lapotopoto tele (po o fatu) i le ogatotonu o le fua, e faigata ai ona saunia, ae o le taimi lava e te aʻoaʻoina ai le faʻaogaina o le maʻa o le isi mea e faigofie. Ia mautinoa o le naifi o loʻo e faʻaaogaina e maʻai ina ia faigofie ona faʻafefe i totonu o le paʻu o le mago.

E fa'afefea ona e tipiina se mago e aunoa ma le fa'aleaga?

1. 'Otioti itu ta'itasi i tua atu o le fatu, pe tusa ma le ¼ inisi mai le ogatotonu.
2. tipi le aano e aunoa ma le gau o le paʻu.
3. Ave ese fasi pepa i se sipuni tele ma fiafia!

O le a le manogi o le mago?

O le mago pula e manogi suamalie ma mauoa ma e vaivai teisi.

O mago e mafua ai le kesi?

O le tele o fuala'au 'aina, e pei o apu, mago ma pea, e maualuga i le fructose suka masani. E le gata i lea, o nisi o apu ma pea o loʻo tumu i alava. O le tele o tagata e faigata ona eliina le fructose ma e ono maua ai le kesi pe a 'ai nei mea suamalie ona e le mafai ona latou talepeina lelei le suka.

E lelei le mago mo le ate?

O le khatta-meetha raw mango o se mea sili e fa'amama ai. Ua iloa e fa'atuputeleina ai le ate ma le gall bladder. E tele auala e mafai ona e faaaofia ai i au mea'ai, aemaise lava o salati.