Emma Miller
Hazvisi nguva dzose zvakakodzera kuti umhanye kuchitoro chemishonga kana une nzeve yakavhara. Kazhinji mashoma ekutanga manipulations anobatsira.
Nekutanga kwekudonha, zvirwere zvemwaka zvinonyanya kushungurudza. Kana iwe ukakwanisa kufuratira kune zvimwe zviratidzo, kurwadziwa kwenzeve hakugoneki kufuratira, kunyanya kana zvichiunza kusagadzikana uye kuwedzera kunzwa.
Kazhinji, mashoma ekutanga manipulations panzvimbo pemishonga anobatsira kubvisa kuvharika munzeve. Iwe haufaniri kukanganwa nezvemaitiro evanhu. Funga nezvese nzira zvakadzama.
Nzeve yakavharwa: zvekuita
Dzimwe nguva zvinoitika kuti nzeve inoputika, asi haina kukuvadza. Muchiitiko ichi, maitiro mashomanana ekufema anobatsira. Haasi munhu wese anoziva kuti kune maviri anofambisa enzeve yakavharika:
- Valsalva maneuver: vhara muromo wako uye sunga mhino dzako, buritsa nesimba, asi usarega mweya uchibuda mumuromo mako kana mumhino;
- Toynbee maneuver: vhara muromo wako, svina mhino dzako, uye umedza.
Kana pasina kuzvimba kunoshanda munzeve, iyo blockage ichaenda pasina nguva. Idzi nzira dzinonyanya kubatsira kana iwe ukawana blockage munzeve yako kubva mumhepo, mvura, sarufa, kana mushure mekurara. Sekureva kwavanachiremba, mafambisirwo maviri aya anenge achishanda zvakaenzana, saka shandisa mukana iwo.
Chii chandinofanira kuita kana nzeve yakavhara nedzihwa?
Nzeve yakavhara ine dzihwa inogona kusiyana. Dzimwe nguva inoperekedzwa nemarwadzo, kazhinji inopinza, uye dzimwe nguva murwere anonzwa chete zviratidzo zvekuputira nekuda kwekumhanya kwemhino.
Edza kuvhura eustachian tubes. Kuzamura nemaune, kumedza, kana kutsenga chingamu kunogona kubatsira kuvhura nzeve dzako, kunyanya kana chisakiso chenzeve dzakavharika chisiri chekusawirirana nemuviri kana utachiona.
Nzeve yakapfava asi pharmacy iri kure: nzira yekurapa nemishonga yevanhu
Edza kudonhedza mamineral, olive, kana mafuta emwana munzeve yakavharika nekudziisa kutanga. Ita shuwa kuti mafuta haana kupisa zvakanyanya nekuiedza paruoko. Chengeta musoro wako wakarereka kwemasekonzi gumi-10.
Dzokorora kunyengedza kakawanda pazuva kwemazuva mashanu kusvika iwe uchinzwa nzeve yakavhara yapera.
Kuzara munzeve kwako hakuna kupera kwemazuva mashoma here? Wax plug inogona kunge yakaita munzeve yako. Zvakakodzera kuedza kugeza nzeve. Iyi inzira yakareruka yekunoona chiremba, asi inogonawo kuitwa kumba kana ukatanga kupfavisa wakisi.
Isa compress inodziya munzeve kana kutora mvura inopisa kweinenge 5-10 maminetsi. Izvi zvinogona kubatsira kuti chiutsi chipinde mugero renzeve uye kuunza zororo.
Kana mvura isingafadzi-inonhuwa ichibuda munzeve yako, marwadzo haasi kuwedzera, unonzwa ruzha munzeve yako, kana kuti uri kukurumidza kurasikirwa nekunzwa kwako - ona chiremba wako pakarepo. Iwe haugone kubata nezviratidzo izvi iwe pachako.
