Emma Miller
Hangover inoitika kana munhu akanwa zvakanyanya. Zvinowanzoitika mangwanani mushure meusiku hwekunwa. Kunyanya kunwa doro kunogona kukonzera boka rezviratidzo zuva rinotevera izvo vanhu vanowanzoti hangover. Parizvino hapana kuvimbiswa kurapwa kwe hangover. Kofi inogona kubatsira nezvimwe zviratidzo asi haigone kupa zororo rakakura.
Vanhu vazhinji vanoona zviratidzo zuva mushure mekunwa doro rakawanda kupfuura zvavanogona kubata. Zviratidzo izvi zvinogona kusanganisira kutemwa nemusoro, kusvotwa, kunzwa kuzorora, uye kupera simba.
Kune akawanda anecdotal zvirevo zvekuti dzimwe tsika kana zvinhu, zvakaita sekofi, zvinogona kubatsira kurapa hangover. Zvisinei, pane uchapupu hushoma hwokuti kunwa kofi kunogona kudzoreredza migumisiro yekunwa doro rakawandisa.
Muchokwadi, nepo ichigona kudzoreredza zvimwe zviratidzo zve hangover, kunwa kofi kunogona kurebesa zvimwe zviratidzo. Parizvino, nzira chete yekudzivirira hangover ndeyekurega kunwa doro kana kuinwa zvine mwero.
Muchikamu chino, tichakurukura kana kofi inogona kuderedza kana kukuvadza hangover uye kupa mazano ekugadzirisa zviratidzo zve hangover, Medical News Nhasi inonyora.
Chii chinonzi hangover?
Hangover inoitika kana munhu akanwa zvakanyanya. Zvinowanzoitika mangwanani mushure meusiku hwekunwa.
Vatsvakurudzi havasati vaziva zvikonzero chaizvo zve hangover. Nekudaro, tsvagiridzo inoratidza kuti zvipenyu zvakaita sekupera mvura mumuviri, kushatirwa kwemudumbu, kuzvimba, kuratidzwa kwemakemikari, kuvhiringika kwekurara, uye mini-kurega zviratidzo zvinogona kukonzera zviratidzo. Dzimwe ongororo dzakabva kumabhuku akavimbika dzinoratidzawo kuti genetics inogona kuita basa.
Hangover zviratidzo zvinogona kusanganisira:
- manyaro
- kushaya simba
- headache
- kuwedzera nyota
- kunzwa kuchiedza uye inzwi
- iratidzike seiri kubuda
- kutsamwa
- kufunganya
- Nausea
- marwadzo emudumbu
- tsandanyama kurwadziwa
- chizoro
- cheBP
Zviratidzo zvinowanikwa panguva ye hangover zvinogona kusiyana zvakanyanya pamunhu nemunhu. Mukuwedzera, chiyero chakafanana chedoro chinokanganisa vanhu zvakasiyana, saka hazvibviri kufanotaura kuti doro rakawanda richakonzera hangover zviratidzo.
Mamwe marudzi edoro anogonawo kuwedzera njodzi yemunhu yekuona hangover zviratidzo. Semuenzaniso, kumwe kuongorora kunoratidza kuti congeners inowanikwa mumidzimu yerima yakadai sebourbon inogona kuita kuti hangover iwedzere.
Kana munhu akacherechedza kuwedzera kwezviratidzo mushure mekunwa waini, kunyanya waini yakachena, vanogona kunge vane sulfite kusagadzikana.
Kofi inogona kubatsira here?
Parizvino, hapana mushonga we hangover, uye kunwa kofi hazvibviri kupa rubatsiro rukuru. Kufanana nedoro, iyo caffeine iri mukofi inonzi diuretic. Nekuda kweizvozvo, inogona kuwedzera kupera mvura mumuviri, zvichigona kurebesa kana kuwedzera mamwe hangover zviratidzo.
Iko hakuna tsvakurudzo yakawanda pamusoro pemigumisiro yekofi pane hangover zviratidzo. Pane kudaro, zvidzidzo zvizhinji zvinotarisa kunwa doro uye caffeine, zvakadai sekusanganisa zvinwiwa zvine caffeine nedoro.
Nzvimbo yakavimbika, iyo Centers for Disease Control and Prevention (CDC), inoyambira nezve njodzi yekusanganisa doro uye caffeine. Kunwa caffeine nedoro kunogona kuvanza mhedzisiro yedoro, zvichiita kuti vanhu vanzwe vakasvinura uye vakapengenuka kupfuura zvavaizoita.
Maererano nekuongorora kwe2011, vanhu vanosanganisa doro uye caffeine vanowanzoita maitiro ane ngozi kupfuura avo vanonwa doro voga. Chidzidzo che2013 chakacherechedzawo kuti kusanganisa doro uye caffeine hazvidziviriri hangover.
Mamwe matipi
Nzira yakanakisisa yekudzivisa hangover ndeyokurega doro zvachose, asi haasi munhu wose anoda kurega doro zvachose. Kana vanhu vachida kunwa, zvinokurudzirwa kuti vanwe zvine mwero.
Vanhu vanogona kuedza kugadzirisa uye kuderedza zviratidzo nekudzorera mvura mumvura, kudya zvokudya zvinovaka muviri, uye kuwana kuzorora kwakawanda.
Imwe sarudzo ndeye mishonga yemusha. Kunyange kofi inogona kusabatsira, tsvakiridzo inoratidza kuti zvimwe zvinhu zvakasikwa zvinogona kubatsira ne hangover zviratidzo. Izvi zvinogona kusanganisira:
- Korean pear
- Wild asparagus
- Ginger
- Ginseng
- Seaweed
Nekudaro, nepo paine humbowo hwekuti izvi zvinhu zvakasikwa zvinogona kubatsira ne hangover zviratidzo, tsvakiridzo ishoma uye haina kukwana.
Zvinwiwa zvine izvi zvinongedzo zvinogona kupa zororo, sezvinoita mamwe tii kana zvinwiwa zve electrolyte. Zvisinei, chinwiwa che hangover chiri nyore uye chinoshanda imvura.
