Dave Parker
Spelled inoonekwa seimwe yakanaka kune yakajairika gorosi. Inofanira kunge iine mavhitamini akawanda nemaminerari uye inoshivirira zvakanyanya. Uye izvo, kunyangwe zviperengo zvakare ndezverudzi rwegorosi. Asi nei zviperengo zvine hutano uye zvine hutano kupfuura gorosi? Uye zvakadini nezve gluten yemukati?
Sei zviperengo zvine hutano
Chiperengo chinonzi chine utano, asi nei? Mhinduro kune izvi inogona kuwanikwa nekuenzanisa zviyo negorosi. Zviperengo uye zviyo zvakajairika zviri pedyo zvakanyanya. Ndiko kusaka zvigadzirwa zvakafanana. Zvemukati zvemavhitaminzi nemaminerari anoita zviyo senge zviperengo zvine hutano zvinongokwirira zvishoma pane zviri mugorosi. Misiyano idiki zvekuti haitombopfuuri kuchinjika kwechisikigo.
Mubvunzo ndewokuti misiyano iyi mumadyiro edu inotova yakakosha here nhasi. Zviperengo zvibodzwa zvine mapuroteni chete. Zviri mukati zvakanyanyisa kudarika zvegorosi. Nekudaro, chingwa chakaperetwa kana rolls kubva kune vateresi kana zvitoro zvekubheka kazhinji hazvisiyane zvachose negorosi rolls.
Chiperengo chinonaka zvishoma kudarika gorosi remazuva ose, chinova chimiro chakanaka chemapumburu nechingwa. Nekudaro, izvi zvinogona kukanganisa kuravira kwekeke kana makuki. Sezvineiwo, hupfu hwakatsetseka hunowanikwa mumhando nhatu dzakasiyana: hupfu hwepereti 630, nyorawo 812, uye mhando 1050.
Kana yakohwewa, huwandu hwacho hunenge husina kukwira zvakanyanya sezviyo zvakajairika. Ndosaka akafuratirwa neindasitiri kwenguva yakareba. Chete mumakore achangopfuura ane hutano spelled yakasangana nekuvandudzwa uye iri kurimwa kakawanda zvakare. Zvisinei, mitengo yacho yakakwirira.
Chiperengo chine hutano here kupfuura gorosi iye zvino?
Pasinei nekusiyana kudiki, spelled inzira ine hutano kune yakajairika gorosi. Sezvakangoita spelled pachayo, spelled hupfu hune hutano kudarika hupfu hwegorosi. Chiperengo hachingori nechikamu chakakwira zvishoma chekudya uye zvinongedzo, asi zvakare zvakanyanya kugayiwa pane zvakajairika gorosi.
Yakawanda sei gluten ine spelled?
Vanhu vakawanda vanotambura nekusagadzikana kwe gluten uye vari kutsvaga dzimwe nzira. Izvi ndizvo chaizvo nei spelled ichiwanzo shandiswa nekuti vanhu vazhinji vanoshivirira zvirinani pane zvakajairika gorosi. Asi: Spelled inewo gluten, kunyange kupfuura yakajairika gorosi.
Nekudaro, zviperengo zvinoshaya imwe gluten, kureva protein omega-gliadin (ω-gliadin). Izvi zvinowanzokonzera allergic reactions kana paine kusashivirira. Izvi hazvibatsire kana iwe uine yakanyanya gluten kusashivirira. Nekuti ω-gliadin haisiriyo chete inokonzeresa yemhedzisiro. Kana mumwe munhu achitambura nekusashivirira kwakanyanya, chitsinga haisi imwe nzira ine hutano zvakare.
