John Myers
Iyo schnitzel hombe ine fries yakaravira zvakanaka zvakare, asi munzira kubva kucanteen kuenda kudhesiki rako unotoona: Iwe unonzwa wakasununguka, wakaneta, uye usina basa. Zvino zvakanaka kuziva chii chinobatsira kurwisa "Schnitzelriger".
Kungotsamwisa: kuneta mushure mekudya
Kuneta mushure mekudya hakusi chiratidzo chekurwara. Kunyange avo vari muhutano hwakanakisisa havana kuregererwa kubva pane chiitiko. Dumbu rinoda ropa kuti rigaye, iro rinoshaikwa kumwewo mumuviri. Uropi hunowana oksijeni shoma, kusungirirwa kunoderera.
Nepo masikati machena pasofa pamba haakunetsi uye anogona kuvharwa nehope, idambudziko muhofisi: Apa hatigone kungoisa misoro yedu padesk tovhara maziso. Naizvozvo, iwe unofanirwa kudzivirira iyo "soup coma" pamazuva ekushanda uye kuve nechokwadi chekudya kune hutano kubasa. Nyanzvi yedu inoratidza zvakakosha uye sei uye nezvaunogona kuwana kukwana mukati mezuva. Pakati pezvimwe zvinhu, zvokudya zvinokurudzirwa kuti kwete kungosimudza shuga yeropa kwenguva pfupi, asi chengetedza chiyero chinogara chiripo.
Mazano pamusoro pekudonha kwemasikati
Nekuda kwemaitiro avo enguva pfupi inokurudzira, zvihwitsi hazvikurudzirwe snacks yehofisi kana iwe uchida kubiridzira kuneta mushure mekudya. Zviri nani kupa simba idzva masikati nezvokudya zvinogara kwenguva refu zvine makhahydrates akaoma. Inwa zvakanyanya, nekuti mvura shoma yakawandisa inokonzeresa husimbe.
Kana iwe wakatowira mumusungo we "feeding coma", kurovedza muviri kuchabatsira: chirevo chekare "Mushure mekudya unofanira kuzorora kana kutora matanho ane chiuru" ndeyechokwadi! Haisi nyaya yekuita zvemitambo yakasimba - kunyangwe kufamba mupfupi masikati masikati kwakakwana. Inotsigira ura mubasa rekudya uye inoita kuti kutenderera kuende. Kana iwe usingakwanise kubva padhesiki rako, imboiburitsa uye ita mashoma maekisesaizi ekuzorora.
Kudzivirira kunotanga zuva rapfuura
Nenzira, kudzivirira kuneta kwe leaden mushure mekudya kunotanga manheru apfuura. Usasarudza kudya kunorema kwekudya kwekupedzisira usati waenda kunorara kana: izvi zvinogona kukanganisa kurara kwako kwehusiku. Kana wakarara zvakashata, muviri wako uchada kodzero yawo yekuzorora zuva rinotevera. Kana zvichiita, usasvetuka kudya kwemangwanani, asi zadza pazvitoro zvemagetsi zvinenge zvabviswa usiku hwose. Zvikasadaro, iwe uchadya kaviri panguva yekudya kwemasikati uye unovimbiswa kukundwa nekuneta kwepashure kwekudya.
Kana pasina chimwe chezviyero chinoshanda uye kuneta kusingaperi kunopinda, unofanirwa kuita kuti chiremba akutarise. Zvirwere zvakadai sechirwere cheshuga zvinogona kukonzera zviratidzo zvakadai.
