Emma Miller
Kudya zvisina kufanira kunokonzera kufuta, cholesterol yakawanda, BP, uye chirwere cheshuga. Masayendisiti eBritain akagadzira hukama pakati pezvimwe zvekudya uye njodzi yechirwere chemoyo uye kufa kwekutanga.
“Kurudziro zhinji dzezvekudya dzinobva pakudya kuri mukudya kwete chikafu pachacho, uye izvi zvinogona kuvhiringa vanhu. Zvatinowana zvinobatsira kuona zvekudya nezvinwiwa izvo zvinogona kuwedzera njodzi yechirwere chemoyo nekufa,” akatsanangura kudaro mutungamiri wezvidzidzo uye nhengo yeDhipatimendi rePrimary Health Care paYunivhesiti yeOxford, Carmen Piernas.
Rondedzero yezvigadzirwa zvinouraya inosanganisira:
- chokoreti nezvimwe zvihwitsi
- chingwa chichena nebhata,
- jamu uye zvinwiwa zvine shuga.
Vanhu vanoshandisa zvisina kunaka chikafu ichi vanotambura nekufuta, kukwirisa cholesterol, hypertension, uye chirwere cheshuga - kunyangwe vakagwinya uye vasingasvuti.
