John Myers
Haufanire kupisa linseed mafuta, nekuti mafuta anorasikirwa nezvakawanda zveayo anobatsira zvivakwa kana yapiswa. Iwe unofanirwa kugara uchifunga nezve mashandisiro emafuta e linseed usati waishandisa. Tinokuudza mazano anokosha.
Mukati
show
Pisa linseed mafuta - ndosaka usingafanire kuita izvozvo
Iwe haufanirwe kupisa linseed mafuta. Mafuta anorasikirwa nemafuta akawanda anokosha uye mavitamini anoparadzwa nekupisa.
- Linseed mafuta ine kuravira kwakanyanya kwayo. Haasi munhu wese anoda nutty kuravira. Kana iwe uchida kushandisa linseed mafuta, unofanirwa kuishandisa mundiro dzinotonhora.
- Unogona kuishandisa sechipfeko chesaladhi, semuenzaniso. Nezvokudya zvinopisa, unofanira kungowedzera mafuta pakarepo usati washandiswa.
- Mafuta ane alpha-linolenic acid iyo, kana yaiswa mukupisa, chiedza chakawandisa kana okisijeni, inoisa oxidize uye inorasikirwa nemhedzisiro yayo pamuviri. Izvi zvinoreva kuti mafuta e-linseed anorasikirwa nekuravira kwawo mushure mekupisa.
Linseed oil ine izvi zvinovaka muviri
Mafuta eLinseed anokosheswa nekuda kwezvizhinji zvezvinhu zvine chekuita nemuviri. Zvakanakisisa kusarudza mafuta eflaxseed inotonhora, sezvo izvi zvinochengetedza zvakawanda zvezvokudya. Kana usina chokwadi, unofanira kutanga wabvunza chiremba wako kana uchibvumirwa kutora mafuta.
- Linseed mafuta ine fatty acids iyo inotova nemhedzisiro yakanaka pamafungiro. Chero ani anotambura nemafungiro akaipa, kuora mwoyo kana kuora mwoyo kunofanira kuedza mafuta.
- Oiri ine alpha-linolenic acid, inoshandurwa kuita omega-3 fatty acids mumuviri. Omega-3 fatty acids yakakosha zvikuru sezvo ichibatsira kurwisa kuzvimba. Oiri yacho inogona kutobatsira mukudzivirira cancer. Iyo omega-3 fatty acids inobatsirawo kuwedzera kugona kuisa pfungwa. Vanovandudzawo unyanzvi hwokufunga.
- Alpha-linolenic acid ine zvimwe zvinhu: inoderedza BP uye cholesterol mazinga, inobatsira nekuvhara ropa uye inodzivirira thrombosis, sitiroko uye kurwisa kwemoyo.
