John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
marinade ah:
- 1 zucchini dhexdhexaad ah
- 4 tbsp Maraqa basbaaska macaan oo dhanaan
- 1 tbsp Honey
- 1 tbsp Maraqa soy
- 2 tbsp saliid saytuun ah
- 1 Xabo toon ah
- 1 tbsp Rosemary cusub, oo jar jartey
- Basbaas cusbo
Tilmaamaha
- Ka saar baradhada oo aad loo kariyey sida la rabo ama maqaarka uga tag. Kala badh iyada oo ku xidhan xajmiga. Kala bar dhererka zucchini oo jarjar qiyaastii. 1 cm qaro weyn. Labadaba ku rid baaquli.
- Labiska, isku walaaq maraqa basbaaska, malab, maraqa soy, saliid saytuun iyo rosemary. milix iyo basbaas. Tuuji xabo toon ah. Ku shub marinade khudaarta oo ka tag si ay u istaagaan, daboolan, ugu yaraan 1 saac.
- Kadibna wax walba u qaybi saxanka dubista oo ku dub foornada preheated ilaa 200 darajo ee raafka dhexe ilaa 30 daqiiqo.
- Saxanku waa wehel ku habboon weelka la dubay ama kalluunka. Waxay dhadhamisaa diiran iyo qabow.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 547kcalCarbohydrates: 20.4gCunto: 2.7gFataha: 51.3g
