John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
Diyaarinta basbaaska
- 4 basbaaska fiiqan ee cagaarka ah
- saliid saytuun ah
- 1 Basal cas
- 2 Toonta toonta
- 2 Biyaha
- 2 Khal balsamic khafiif ah
- 1 tsp Si tartiib ah dhulka basbaaska madow u dhig
- 1 tsp cusbo Badda
- 1 Baay caleen
- 1 Qoryaha qalalan
Diyaarinta buuxinta
- 6 Baradho waxy dhexdhexaad ah
- cusbo Badda
- Abuurka Caraway
- 1 awooddo Tuna ka samaysan saliid saytuun ah
Diyaarinta labiska
- 0,5 cup Mayonnaise
- 1 farabadan Chives
- 1 Basal yar oo cas
- 1 Basbaaska basbaaska cas
- 1 Lime
- Si tartiib ah dhulka basbaaska madow u dhig
- cusbo Badda
- Basbaaska Cayenne
Tilmaamaha
Diyaarinta basbaaska
- Ka jar xariijimo ballaaran oo 1 cm ah oo dhererkeedu yahay basbaaska. Si taxadar leh uga saar qaybaha cad cad iyo xudunta. Xagga bilicda, way fiican tahay haddii jiridu ku sii jirto boodhka. Nadiifi, kala badh oo si khafiif ah u jarjar basasha cas. Diir toonta oo jarjar jarjar yar yar.
- Kuleyli saliidda saytuunka kulayl dhexdhexaad ah digsi ku filan oo dabool leh oo shiil basbaaska oo dhan. Ku dar maraqa basasha iyo toonta oo shiil si kooban. Deji wax kasta oo aad ku daadiso khalka balsamic cad oo ku dar biyo. Dabool oo ku istaag kulayl yar ilaa 5 daqiiqo.
- Ka soo qaad basbaaska digsiga oo ha qaboojiso. Kaydi dareeraha haray.
Diyaarinta buuxinta
- 1. Buuxinta, ku kari barandhada maqaarkooda biyaha wax lagu kariyo oo leh in yar oo milix ah iyo iniin caraway. Tuunada ka saar daasadda oo si fiican ugu daadi shaandho.
- 2. Marka la kariyo, diirka baradhada intay weli kulul yihiin oo ha qaboojiso. Ka dibna jarjar xabadaha yaryar. Ku dooro tuna fargeeto leh.
- 3. Labada maaddooyinka si fiican isku walaaq.
Wixii lebiska
- 1. Iska yaree basbaaska duub duub fiican. Peir basasha oo si fiican u jarjar. Si fiican u jarjar basbaaska basbaaska. Kuwa door bida inay si khafiif ah u cunaan waxay ka saari karaan iniinaha basbaaska basbaaska.
- 2. Isku qas majones iyo casiir liin ah oo si fiican ugu qas chives, basasha iyo basbaaska basbaaska. Ku dar dhaymada milix, basbaaska madow iyo, haddii loo baahdo, basbaaska cayenne si aad u dhadhamiso.
Golaha iyo habaynta
- 1. Buuxinta si fiican ugu qas dhaymada oo marlabaad haddii loo baahdo.
- 2. Ku shub buuxinta basbaaska oo ku hagaaji saxan yar oo qoto dheer oo ku shub dareeraha haray ee dubista basbaaska. Gelida buuxsantay u daa qaboojiyaha ilaa laba saacadood. Ku soo celi heerkulka qolka ilaa 20 daqiiqo ka hor inta aadan bixin. Nasiib darro, basbaaska cufan kuma habboona in la hayo. Waxay u dhadhamiyaan cusub.
- Waxaan jeclahay in aan u adeego basbaaska cufan sida casho xagaaga oo leh quesadillas, guacamole iyo salsa yaanyo basbaas leh.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 471kcalCarbohydrates: 1.6gCunto: 1.8gFataha: 51.7g
