Cuntada Biliary: Cuntooyinka ugu Wanaagsan ee looga Hortagayo Dhibaatooyinka Biliary

Cunto biliary - kuwani waa cuntooyinka ugu fiican

Haddii aad qabto dhibaatooyinka bile, waxay u badan tahay inaad ku dhegganaato cuntada xashiishka inta noloshaada ka hadhay. Si fudud ayaad taas uga hortagi kartaa adigoo fiiro gaar ah u leh cuntadaada.

• Cuntooyinka bile-ku waxay ka kooban yihiin cunto adag, taas oo dabcan aanad u baahnayn inaad si buuxda u raacdo.
• Marka ay timaado roodhida, ha gaarin rootiga rootiga buuxa, taas oo dhab ahaantii caafimaad leh. Taa baddalkeeda, waxaad dooran kartaa rooti cad, rusks, rooti qallalan, iyo rooti rooti ah.
• Marka ay timaado karbohaydraytyada, waxa kale oo aad isticmaali kartaa keega dufanku ku yar yahay, boorashka, baastada, baradhada la kariyey, iyo semolina.
• Ilaa iyo inta aysan jirin wax dhibaato ah oo xagga hore ah, uma baahnid inaad hoos u dhigto miraha iyo khudradda cuntadaada. Hubi in ay ku filan yihiin.
• Ku dhawaad ​​isku mid ayaa khuseysa waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Xataa dhibaatooyinka bile, isticmaalka caanaha leh ugu badnaan 1.5 boqolkiiba baruur, quark-dufan yar, iyo farmaajo leh ugu badnaan 30 boqolkiiba baruur waa la oggol yahay.
• Waxaad sidoo kale dabacsan tahay marka ay timaado hilibka iyo kalluunka oo waxaad cuni kartaa hilibka aan baruurta lahayn sida digaaga, hilibka ugaadha, iyo bakaylaha oo ay weheliyaan kalluunka sida redfish, cod, plaice, iyo zander. Waxa kale oo aad cuni kartaa hilibka lo'da ee caatada ah iyo hilibka lo'da, hilibka lo'da, iyo jilicsanaanta doofaarka adoon ka welwelin diyaarinta dufan la'aanta.
• Ugu dambeyntii, isticmaalka sonkorta miiska, malab, macaanka, ama macaaneeyaha macaanaynta ayaa sidoo kale lagula talinayaa.

Cunnada Bile - waa inaad iska ilaalisaa cuntooyinkan

Xitaa haddii aadan si adag u dhaqan gelinin cuntada xameetida, waa inaad ugu yaraan fiiro gaar ah siiso isticmaalka cuntooyinka soo socda.

• Marka ay timaaddo qaadashada karbohaydrayt, iska yaree cunista macmacaanka dufan leh iyo canjeelada. Baradhada waa la oggol yahay, sida lagu sheegay, laakiin maaha qaabka baradhada shiilan, shiilan, ama saladh.
• Ka sokow plums, currants, canab, iyo lawska, waa inaad sidoo kale ku tiirsan tahay midhaha la qalajiyey.
• Cuntooyinka dufanku ku badan yahay sidoo kale saamayn togan kuma laha bilaha. Inta suurtogalka ah, iska ilaali alaabta sida labeenta, caanaha la shiiday, ama farmaajo qaabka Camembert ama wax la mid ah.
• Isla sidaas oo kale ayaa khuseeysa cunista hilibka iyo kalluunka sababtoo ah halkan waa inaad iska ilaalisaa kalluunka shiilan iyo qiiqa sida salmon, isha, iyo mackerel. Duck, hilib doofaar, ham sigaar cabbin, hilib lo'aad oo duban, iyo sidoo kale bratwurst, iyo mettwurst ayaa sidoo kale lagu daray.
• Ugu dambeyntii, macmacaanka dufan leh, shukulaatada, nougat, iyo jalaatada laguma talinayo cuntada xameetida.