Crystal Nelson
Wadahadal lala yeesho daaweeyaha Maria Sanchez oo ku saabsan bogsashada cunista shucuureed, tusaale ahaan ogaanshaha bulimia iyo anorexia.
Dadku waxay u yimaadaan iyada oo aan waligood rabin inay mar kale wax sameeyaan noloshooda: cunto! Sababtoo ah waxay dhab ahaantii daalan yihiin inay si joogto ah uga fikiraan cuntada. si loo tiriyo kalooriyooyinka. Inaad miisaanka kor u qaaddo oo aad qorto kiilo oo lagu daray ama laga jaray hortooda. Waxay rabaan inay xoroobaan. Ugu dambeyntii dareen wanaagsan. Iyada oo nafteeda iyo jirkeeda ku jirta. Daawaynta cilminafsiga ee Maria Sanchez waxay khibraddeeda ka garanaysaa dagaalka lagula jiro rodolka. Markay u sii socoto bogsashada, waxay samaysay fikrad nafsiyan ah. Waxa loo yaqaan “Himilo iyo Gaajo. Ka bogsashada Cunista Dareenka leh”.
Ms. Sanchez, waa maxay run ahaantii cunista dareenka?
Maria Sanchez: Si fudud loo dhigo - marka qof uu cuno wax ka badan inta jidhkiisu u baahan yahay. Taas ma ku sifayn kartaa si faahfaahsan? Waxaa laga yaabaa inaad ogtahay in: inkasta oo aan jir ahaan dher nahay, waan cunnaa. Shukulaatada fiidkii ee TV-ga hortiisa. Qaybta keega ee shaqada. Cunista bisaha saaxiibadaa makhaayad Talyaani ah. Ma dareemayno gaajo jidheed, laakiin si kastaba ha ahaatee waan qabanaa. Sababtoo ah hadda aad bay u raaxo badan tahay. Sababtoo ah waxaan "mudnanaa" ka dib maalin walaac leh. Sababtoo ah waxaan nahay shirkad wanaagsan. Cad. Waan ogahay. Tani waa cuntadayda neerfaha ee nasashada. Dhab ahaantii. Dhammaanteen waxaynu marmar wax ku cunnaa dareen ahaan. Farqiga u dhexeeya khalkhal-cunista shucuureed waa, marka hore, ay dhif tahay inay ku dhacdo dadka dabiiciga ah ee caatada ah, marka labaad, maaha inay ka werweraan sidii ay uga takhalusi lahaayeen kalooriyada ay cuneen. Dhanka kale, dadka shucuurta leh, waxay si joogto ah isu xakameeyaan marka ay wax cunayaan. Mar walba waad kacsan tahay. Dhibna malaha haddii aad caadi tahay ama aad cayilan tahay.
Taas macneheedu miyay sidoo kale jiraan dad caato ah oo dhibaato ka haysta cunista?
Waxaa jira. Tani shaqo kuma laha baaritaanada rasmiga ah ee daaweynta-daawaynta sida bulimia, anorexia, buurnaanta, ama cunista xad dhaafka ah…
… khalkhal leh rabitaan cunto oo aan la xakamayn…
Si kastaba ha ahaatee, dadkani waxa haysta dhibaato cunto oo ay aad ugu xanuunsadaan.
Maxay taasi u egtahay ereyo la taaban karo?
U soo qaado dadka buuran, tusaale ahaan, kuwaas oo aan cunin xaddi aan caadi ahayn muddo gaaban gudaheed. Cunto-xumadooda waxay isu muujisaa inay si joogto ah u cunaan wax ka badan maalintii oo dhan si ka badan inta jidhkoodu u baahan yahay. Waxaan ugu yeeraa "cuniyaasha heerka". Dabadeed waxaa jira dad aan miisaankoodu sarreyn laakiin kaliya ku ilaalin kara jirkooda iyaga oo u maraya xakamaynta dabeecadda sida cuntada, jimicsiga, ama is-edbinta joogtada ah. Maadaama ay miisaankoodu kor u qaadi lahaayeen iyada oo aan intaas oo dhan, waxaan ugu yeeraa "kuwa khafiifka ah". Dhammaantood waxay leeyihiin hal shay oo ay wadaagaan: Waxay wax u cunaan si ay hoos ugu dhacaan ama "ka tagaan" dareen qoto dheer. Tani waa "cunida dareenka leh".
Ma hiloobay oo ma gaajaysan tahay?
Haa, nafteedu waa gaajaysan tahay. Waxay rabtay in la maqlo oo loo jawaabo.
Markaa waxay ku saabsan tahay dareenka aan la aqoonsan?
Waxa ugu muhiimsan waa in lagu daro jirkeena sida fadhiga dareenka. Dareenku waxay rabaan in la dareemo - aan laga fikirin. maxaan dareemaya muxuu jidhkaygu rabaa? Muxuu u gaajaysan yahay? Kaliya marka aan ku guuleysano inaan keeno heerkan jireed ayaa la xalin karaa rabitaanka cuntada.
Haddii aan aqoonsado: Waxaan rabaa inaan cuno shay macaan ama macaan hadda sababtoo ah waxaan qabaa diiqad, daalan, xanaaqsan, ama cidlo ah, taasi miyay caawisaa dhibkayga?
Nasiib darro, maya. Sababtoo ah kaliya heerka garashada, sida maskaxda, waxaan ku gaari karnaa wax kasta oo joogto ah. Tani waa sababta cuntooyinka iyo isbeddelada cuntada ay badanaa keenaan saameyn yo-yo ah. Taas nafteyda ayaa igu filan in ka badan 20 sano. Siminaaradaydu kuma saabsana kiilo ama kalooriyo maaha. Ka qaybgalayaasha waxay haystaan oggolaansho cad oo ay ku cunaan wax kasta oo ay dareemaan. Hadafku maaha: Sideen u luminayaa miisaanka intaa le'eg? Laakin: Sideen ku gaaraa miisaankayga dareenka wanaagsan? Mid ka mid ah ka qaybgalayaasha ayaa mar sidan u dhigay: “Ugu dambayntii waxaan rabaa in aan mar kale jidhkayga galo. Dharkayga oo keliyana ma gelin.”
Sideese dhab ahaan taasi u guulaysan kartaa?
Si tartiib ah oo tallaabo tallaabo ah u ogaanaya waxa cuntadu noloshaada uga dhigan tahay. Taas awgeed, waxaan sameeyay jimicsi iyo habab kala duwan oo jidhka gudaha ah. Waxay ku baraarujiyaan kuwa ay saameeyeen hababka gudaha waxayna caawiyaan inay ogaadaan oo ay furfuraan xannibaadaha iyo dareenka qarsoon. Waxaan rabaa in aan bilaabo hanaan ay dumarka iyo raggu ku sii wadi karaan nolol maalmeedka. Caawinta dadka inay is caawiyaan.
Haddaba maxaa ku dhacaya dadka kuu imaanaya?
Xor baad noqonaysaa. Waxay noqdaan kuwo fudud. Iyo jir ahaan iyo maskax ahaanba.
