John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 3 Wiener sausages gooyay
- 1 shot saliid saytuun ah
- 1 dhexdhexaad Basal la jarjaray
- 2 Red Basbaaska cusub
- 1 dhexdhexaad Zucchini
- 2 xayawaanka Sparghetti la kariyey
- Basbaas cusbo
Tilmaamaha
- Ku shiil bolse la jarjaray oo saliid ah, ku dar basasha la jarjaray oo wax walba si fiican u shiil.
- Ku dhaq zucchini iyo basbaaska gambaleelka oo jarjar qaybo yaryar, ku dar wax kasta oo sausage shiilan oo si fiican u tuur dhowr jeer.
- Ka dib ku dar khudaarta la jarjaray oo mar kale wax walba ku tuur, milix iyo basbaas.
- Hadda ku dar spaghetti oo ha kululaato, si fiican u tuur dhowr jeer, ka dibna ku hagaaji saxan ama saxan.
- Waxaan jeclahay in aan xoogaa farmaajo saaro baastadayda (waxa jira qaado).
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 88kcalFataha: 10g
