John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 3 tbsp Shaciir luul shaciir ah
- 2 Can Digir lagu dubay maraqa yaanyo
- 2 Xabo toon ah oo la riixay
- 250 g Boqoshaada cusub
- 1 tbsp dareere malab
- 3 tbsp Maraqa soy
- 1 tsp Curry
- Salt
- Pepper
- 4 Cup Biyaha
- 2 tbsp Oil
- Chilli (basbaaska cayenne)
Tilmaamaha
- Ku shub 2 koob oo biyo ah digsi oo ku dar shaciir luul ah. Ku kari kulayl aad u sarreeya ilaa ay biyuhu ka yimaaddaan oo shaciirka luulka ahi uu bilaabo inuu yara jilco.
- Dhanka kale, qiyaas ahaan jarjar boqoshaada.
- Hadda ku dar boqoshaada iyo digirta leh suugo, si fiican isku walaaq oo isku kari.
- Ku dar xawaashka, malab, saliid iyo suugo soy ah oo isku walaaq.
- Ku dar 2 koob oo biyo ah oo soo hadhay, isku qas oo isku kari.
- Dib ugu celi kuleylka ilaa dhexdhexaad, dabool digsiga oo isku kari ilaa 45 daqiiqo.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 96kcalCarbohydrates: 8.4gCunto: 2.7gFataha: 5.7g
