John Myers
Armaajooyinkayga waxaan ka helay digirta, sisinta iyo xawaashka dhacay ilaa 2019. Ma in la tuuraa?
Baruurta ku jirta abuurka sisinta waxay noqon kartaa rancid. Isku day qadar yar. Sidoo kale si taxadar leh u hubi in iniinaha ay ku jiraan cayayaanka. Waxaad ka garan kartaa tan, tusaale ahaan, shabakadaha.
Kalluunka sida caadiga ah waxay leeyihiin nolol shelf oo dhaaftay taariikhda la iibinayo (MHD) - dhir udgoon oo dhan, sida toon iyo lowska, oo ka dheer kuwa dhulka. Si kastaba ha ahaatee, budada waxay lumisaa dhadhankeeda waqti ka dib. Waxaan kugula talineynaa inaad sidoo kale halkaan ku sameyso baaritaanka dareenka:
- Eeg haddii xawaashku ay caaryada ku jirto. Tani waxay ku dhici kartaa xawaashka mar hore la furay oo lagu kaydiyay meel ka fog shooladda, taas oo ka fog qoyaanka iyo kulaylka. Haddii aad aragto caaryada, baakadda oo dhan waa in la tuuraa.
- U ur xawaashka iyo dhadhanka. Haddii ay urayso mustar ama caraf udgoon badan, waa inaad iska tuurtaa.
Ma waxaad tahay noocay la qalajiyey ama qasacadaysan? Digaagga la qalajiyey waxa lagu hayn karaa ilaa laba sano haddii lagu kaydiyo meel qabow oo qallalan oo iftiin ka fog. Alaabta qasacadaysan waxay haysataa nolol shelf oo dhowr sano ah. Haddii qasacadu aanu dhaawacmin oo waxa ku jira u muuqdaan, urayaan oo dhadhan yihiin, weli waad cuni kartaa chickpeas.
Isticmaal dareenkaaga! Inta badan, waxaad ku xukumi kartaa in cuntadu wali tahay mid la cuni karo muuqaalkeeda, urkeeda iyo dhadhankeeda.
