John Myers
Rosemary waxay ka shaqeysaa xuubka xuubka waxayna timaha siisaa firfircooni cusub. Geedka Mediterranean-ka ee caadiga ah waxa loo isticmaali jiray dawooyin kumanaan sano ah sidoo kale waxa uu isu cadeeyay in uu yahay tonic maqaarka madaxa iyo timaha. Codsiyada Rosemary waxay kaa caawin karaan dhibaatooyinka timaha ee jira, sida tusaale ahaan B. waxaa loo isticmaali karaa maqaarka. Haddii qaabka saliidda lagama maarmaanka ah, sida timaha qaboojiyaha, ama qaabka khalka rosemary: rosemary waxay leedahay ka hortag, laakiin sidoo kale saameyn daweyn ah waxayna sidoo kale caawisaa maqaarka qalalan iyo cuncun.
Xannuunku wuxuu ka falceliyaa rosemary
Xannuunka ugu horrayn waa arrin qurux badan. Isla mar ahaantaana, waxay tilmaamayaan madaxa madaxa oo lumay dheellitirnaantii caafimaadka lahayd.
Haddii madaxu aad u engegan yahay, qandho engegan ayaa soo baxa. Dhanka kale, haddii madaxu soo saaro sebum aad u badan, dhogorta dufan leh ayaa soo baxa.
Sidoo kale, cudurada qaarkood waxay la xiriiraan dhogorta xad dhaafka ah, sida. B. psoriasis (psoriasis).
Rosemary waxay ugu horrayn ka caawisaa samaynta xuubka-cudurka ee aan cudur-daarka lahayn, laakiin waxa ay caawisaa in ay iska saarto cambarka.
Rosemary waxay xoojisaa madaxa iyo timaha
Waqtiyadii hore, rosemary (Rosmarinus officinalis) ayaa loo tixgeliyey inay calaamad u tahay jacaylka iyo daacadnimada, qaar badan oo ka mid ah ubaxa arooska ayaa laga tidcay geedo udgoon.
Dabcan, rosemary sidoo kale waxay ahayd warshad dawooyin ah oo aad muhiim u ah taas. Xitaa maanta, rosemary waxaa loo isticmaalaa cudurro badan sida madax xanuunka dhanjafka, laabotooyinka, cudurrada neef-mareenka, iyo xitaa cilladaha xusuusta, ama timaha oo daata.
Geedka daawadu mararka qaarkood waxa ku jira 8 boqolkiiba tannins, 2.5 boqolkiiba saliidaha lagama maarmaanka ah, flavonoids, glycolic acid, walxaha qadhaadh, saponins, iyo resins.
Waxa loogu yeero carnosic acid ee rosemary waxay mas'uul ka noqon kartaa saameynta ka dhanka ah cilladaha xusuusta. Waxay ka hortagtaa sunta iyo xagjirka xorta ah, kuwaas oo la sheegay inay ka qayb qaataan horumarinta cudurrada asaasaqa sida Alzheimers.
Si kastaba ha ahaatee, rosemary sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa daryeelka timaha iyo sidoo kale dhibaatooyinka kala duwan ee timaha sida dandruff.
Rosemary waxay kicisaa koritaanka timaha
Saliidda lagama maarmaanka ah ee rosemary gaar ahaan waxay saameyn togan ku leedahay koritaanka timaha. Waxay muujisaa firfircoonida ka hortagga jeermiska bakteeriyada, waxay leedahay saameyn soo nooleyn, waxayna kor u qaaddaa wareegga dhiigga ee madaxa si aad u wanaagsan.
Qaabka shaaha, rosemary sidoo kale waxay leedahay saameyn soo jiidasho leh - ma aha oo kaliya wareegga (haddii aad cabto shaaha) laakiin sidoo kale madaxa (haddii aad isticmaasho shaaha - si dabiici ah loo qaboojiyey - sida tonic timaha ama qaboojiyaha).
Rosemary oo ka soo horjeeda xuubka
Maqaarku wuxuu dib u soo celin karaa oo kaliya si joogto ah oo aan lahayn dhogorta, haddii madaxa si fiican loo helo dhiig.
Marka lagu daro shaaha rosemary sida tonic timaha, saliidda rosemary ee lagama maarmaanka ah ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa si kor loogu qaado caafimaadka madaxa iyo gaar ahaan ka hortagga bararka.
Haddii madaxu qalalan yahay oo xanaaqsan yahay, saliidda lagama maarmaanka ah ee rosemary waxay leedahay saameyn dheellitiran iyo soo dejin, waxaana lagu daaweeyaa meelaha maqaarka dillaacsan.
Codsiga waa mid aad u fudud: kaliya ku rid toban dhibcood oo saliid rosemary ah 300 ml dhalada shaambadaada oo ku dhaq timahaaga sida caadiga ah.
Si kastaba ha ahaatee, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa rosemary si aad u diyaariso qaboojiyaha, gaar ahaan ka hortagga dhogorta:
Rosemary ku luqluq oo ka ilaali cuncunka
Faleebo caleemaha rosemary oo cusub ama la qalajiyey waxay ka dhigtaa qaboojiyaha ka hortagga-xanuunka ee dabiiciga ah oo dhan.
Waxyaabaha ay ka kooban:
- 4 tbsp caleemaha rosemary
- 1 litir oo biyo ah
Diyaarinta/Codsiga:
Ku shub litir biyo karkaraya afar qaado oo caleen rosemary ah. Dabool shaaha oo u dhaaf toban daqiiqo. Dabadeed faleebada rosemary ha qaboojiso ilaa ay diirran tahay.
Kadibna shaaha ku shub shaandho - iyadoon loo eegin dhererka timahaaga. Ku xoq qaboojiyaha timahaaga oo duug madaxaaga. Dabooleeyaha ayaa had iyo jeer la isticmaalaa ka dib markaad timahaaga dhaqdo. Ha mayrin!
Khalka Rosemary wuxuu kaloo kor u qaadaa wareegga dhiigga oo sidaas awgeed faa'iido ayuu u leeyahay maqaarka.
Khalka Rosemary ee madaxa caafimaadka qaba
Khalka Rosemary waa mid aad u fudud in lagu sameeyo dhowr maaddooyin. Si kastaba ha ahaatee, waa inuu jiido laba toddobaad. Markaa xasuusnoow inaad u dejiso waqti fiican.
Waxyaabaha ay ka kooban:
- 1 litir oo khal cider tufaax ah
- 25 g caleemaha rosemary cusub
Diyaarinta/Codsiga:
Isku qas maaddooyinka. Rosemary-gu waa inay ku dhex jirtaa khalka tufaaxa ilaa laba toddobaad ka hor intaadan damin isku darka, sifee (tusaale kafeega) oo ku buuxi dhalooyin yar yar.
Ha ilaawin inaad calaamadiso oo aad taariikhda ku dhejiso weelasha.
Ka dib markaad timaha dhaqdo, si tartiib ah u cajii laba malqacadood oo yaryar oo khal rosemary ah timahaaga oo duug madaxaaga. Taas ka dib, raaci khalka biyo diirran.
Sida diyaarinta rosemary kale oo badan, khalka rosemary waxaa loo isticmaali jiray dhaqan ahaan qarniyo badan si loola dagaalamo timo luminta. Xitaa Roomaaniyadii hore waxay isticmaali jireen rosemary markay timuhu dhuubanayeen.
Rosemary lid ku ah timaha daataan
Iyadoo ku xiran sababaha iyo nooca timaha lumay, rosemary saliidda lagama maarmaanka ah - sida kor ku xusan - waxay caawin kartaa timaha inay dib u koraan. Waxay kicisaa socodka dhiigga madaxa waxayna kordhisaa nuugista nafaqada. Tani waxay xoojisaa timaha timaha.
Saliida Rosemary waxay sidoo kale xidhaa ogsijiinta, taas oo hubisa sahayda ogsijiinta ee maqaarka madaxa.
Si fudud ugu qas lix dhibcood oo ah rosemary saliid lagama maarmaan ah iyo hal qaado oo saliid ah oo dhexdhexaad ah, qabow-cadaadsan (sida saliid saytuun ah).
Isku dhafkan waxaa lagu duugaa madaxa iyada oo dhaqdhaqaaq wareeg ah waana in loo oggolaadaa inay dhaqan gasho dhowr saacadood. Ugu dambeyntii, saliidda si fiican ayaa loo maydhay.
Saliidda Rosemary waxay kicisaa korriinka timaha, gaar ahaan marka ay timaha daataan.
Guulaha laga gaaray dhogorta
Codsiyada Rosemary waxay ka caawin karaan timaha daciifay inay dib u helaan dhalaalkoodii waxayna kiciyaan korriinka timaha dhawr bilood ka dib.
Saamaynta rosemary waxay si gaar ah uga muuqataa dhafoorka sababtoo ah samaynta xuubka xad-dhaafka ah ayaa sii yaraan doona ka dib dhawr codsiyo.
Way fududahay in la sameeyo oo la isticmaalo waxyaabaha laga soosaaray ama faleebo si loola dagaallamo dhogorta ama kor loogu qaado caafimaadka timaha.
Isku day!
Si kastaba ha ahaatee, rosemary waxay sidoo kale awoodeeda u soo bandhigi kartaa sida xawaashka udgoonka ee jikada. Waxaa jira cuntooyin badan oo dhadhan fiican leh oo leh rosemary oo hubiya farxad cunto caafimaad leh.
