John Myers
Contents
show
Waxyaabaha ay ka kooban
- 2 Steak
- 2 tbsp Subag la caddeeyey
- 2 Basasha la jarjaray
- 0,25 Lettuce
- 0,5 Qajaar beeralay
- Dill qalalan
- 2 Tamaandho la jarjaray
- 0,5 Basasha la kariyey
- Qalka
- Oil
- Salt iyo basbaas
- 1 tsp Khardal dhexdhexaad ah oo kulul
- 1 Roose fruit
- 2 tbsp Chives cusub oo la jarjaray
- Xashiish browns:
- 500 g Baradho waxy oo diiray
- 1 Basasha la kariyey
- 2 tbsp Ubax
- 2 ukun
- Salt iyo basbaas
- Dhuxul
- Chives cusub oo la jarjaray
- Saliid lagu shiilo
Tilmaamaha
- Nadiifi oo dhaq saladhka, qallaji.
- Diir oo jarjar qajaarka
- Diir canabka, ka saar xiniinyaha. Ku dar casiirka vinaigrette ka dib.
- Qiyaastii baradhada ku daadi mashiinka cuntada ama gacanta. Ku dar maaddooyinka haray oo si fiican isku walaaq. Dubo saliid kulul.
- 1 qaado oo diiri subagga la caddeeyey oo ku dub siddooyinka basasha ee ku jira.
- Ka samee vinaigrette khardal ah, xawaash, khal iyo saliid.
- Diiri subagga subagga, ku rid hilibka doofaarka aan la karin oo shiil ilaa 2 daqiiqo dhinac kasta.
- Hadda ku diyaari steak basal iyo browns xashiish ah saxan ku dul samee. Ku dar maddiibado galaas ah oo salad ah.
- Waxaan dhigay yaanyada & xaleef qajaar ah oo dibadda ah, waxaan ku rusheeyey dill & basasha iyo salaar cagaaran dhexda. Dhig canabka si siman u kala fogee. Ku shub vinaigrette dusha sare.
- Ha iloobin inaad miiska saarto milix iyo basbaas.
Nafaqada
U adeegidda: 100gCalories: 151kcalCarbohydrates: 17.5gCunto: 2.6gFataha: 7.7g
