Emma Miller
"Terapia me limon" ndihmon në luftën kundër sëmundjeve virale, merr pjesë në sintezën e kolagjenit dhe në përthithjen e hekurit, zinkut dhe mineraleve të tjera. Çfarë ndodh nëse pini ujë me limon çdo ditë?
Uji me limon është i mirë për shëndetin sepse ky agrume përmban vitamina, acide organike dhe një gamë të tërë elementësh gjurmë. Nutricionistja Natalia Kunskaya na tregoi se çfarë do të ndodhë me trupin nëse pini ujë me limon çdo ditë.
Uji me një limon - përfitime
Sipas ekspertit, kjo “terapi me limon” ndihmon në luftën kundër sëmundjeve virale, si dhe merr pjesë në sintezën e kolagjenit dhe në përthithjen e hekurit, zinkut dhe mineraleve të tjera.
Përveç kësaj, uji me limon nxit prodhimin e acidit klorhidrik në stomak dhe sekretimin e biliare, të cilat janë të nevojshme për tretjen normale.
Sa ujë me limon mund të pini në ditë?
Kunska këshillon të mos abuzoni me këtë pije. Rekomandohet të pini jo më shumë se dy deri në tre gota ujë me limon në ditë.
“Rekomandohet të pini një ujë të tillë 30 minuta para ngrënies. Nuk duhet të pini ujë me limon në stomak bosh; është më mirë të filloni ditën me disa gota ujë të pastër pa aditivë. Mos pini me ushqim, pasi kjo ngadalëson procesin e tretjes. Lejohen disa gllënjka për të zbutur gungën e ushqimit,” shpjegoi eksperti.
