Bella Adams
Tre tundje në ditë dhe kilogramët tashmë po bien? Ja çfarë premton programi Almased për humbje peshe. Këtu mund të merrni të gjitha informacionet rreth dietës Almased, të mirat dhe të këqijat, si dhe këshilla praktike të dobishme.
Reklamimi më i mirë dështon kur testi praktik nuk qëndron – kështu që vendos të bëj përvojat e mia Almased për të parë: a funksionon me Almased për të humbur peshë – dhe nëse po, sa mirë?
Do të doja të bëhesha e dobët me Almased-in dhe ta pres verën me qetësi. Ky mund të jetë plani vjetor i urgjencës me bikini. Jam i vendosur të heq tre kilogramët me dietën e vitalitetit me proteina.
Përveç kësaj, trajtimi duhet të aktivizojë metabolizmin, të frenojë urinë dhe të nxisë djegien e yndyrës, të gjitha pa efektin yo-yo. Arsyet e mjaftueshme për të hyrë vërtet në përvojën e Almased.
Eksperienca me Almased
Në varësi të asaj se sa shpejt dëshironi të humbni peshë, me dietën Almased zgjidhni planin e urgjencës ose programin afatgjatë me katër faza (faza e fillimit, faza e reduktimit, faza e stabilitetit dhe faza e jetës).
Unë zgjedh programin afatgjatë në katër faza. Nuk mund të jetë e vështirë, gjithçka duket e lehtë. Kanaçet janë aty, si dhe broshura informative me receta.
Faza e fillimit
Nuk ka asnjë përgatitje si kur agjëroni, prodhuesi rekomandon vetëm blerjen e një produkti shtesë për florën e shëndetshme të zorrëve dhe një produkt alkalik kundër hiperaciditetit. Por këtë do ta lë jashtë për momentin - dhe do të pendohem më vonë.
Në tre ditët e para ka një tundje tre herë në ditë dhe dy herë një supë të bërë në shtëpi.
Nuk mund të ishte më e lehtë: shpërndani pesë lugë të mbushura me pluhur proteinash në ujë, shtoni dy lugë çaji vaj të cilësisë së lartë, përzieni, pini, gati. Fatkeqësisht, nuk ka shije aq të mrekullueshme.
Shija neutrale e sojës funksionon, por konsistenca kërkon pak të mësoheni. Pak ngjitës në gojë, vaji nuk lidhet me tundjen dhe noton në flluska të vogla sipër gotës.
Duhet shumë përpjekje - papritmas e kuptoj pse njerëzit në forume të ndryshme ushqimore i përshkruajnë përvojat e tyre Almased si të pakëndshme dhe u dorëzuan.
Por unë dua të mësohem me të, në fund të fundit kam një qëllim në mendje! Shkundja e radhës rrëshqet më mirë.
Faza e reduktimit
Pengesa tjetër: Unë jam i uritur! Broshura thotë se ju mund ta kaloni ditën katër deri në gjashtë orë plot dhe me humor të mirë. Barku më rrënqethet në dy ditët e para nga mesdita, ndaj jam inatosur.
E vetmja gjë kryesore është lëngu i perimeve. Por duhet t'i kisha gatuar paraprakisht - e kam të vështirë t'i hedh perimet e shijshme që kam përdorur për të bërë lëngun dhe të mos i ha menjëherë. ok problemi im Planifikimi do të kishte qenë më i mirë.
Një gjetje tjetër: vetëm pirja e ushqimit ka një efekt jashtëzakonisht "ngasës". Kaloj më shumë kohë në tualet sesa në tavolinën time. Kjo është një gjë e mirë, kolegët të mërzitin me ëmbëlsirat e shijshme dhe bisedat për ushqimin.
Vetem nga dita e trete uria pakesohet, jam pajtuar me dridhjen – sherben mire. Kam shumë më tepër energji dhe pres me padurim të ha përsëri një vakt të lehtë duke filluar nga nesër.
Dhe numri në peshore është motivues, pas tre ditësh 1.7 kg tashmë janë ulur – edhe nëse ndoshta është kryesisht ujë.
3 kilogramë poshtë – në vetëm 10 ditë
Vazhdon me eksperienca pozitive: Në fazën e reduktimit më lejohet të ha një vakt të ngrohtë. E lehtë, e pasur me perime dhe me pak karbohidrate.
Mund të jetoj më mirë me këtë, por ha vetëm rreth 800 deri në 900 kalori në ditë dhe kjo nuk mjafton. Nëse kam uri tani, ha pak - edhe nëse ngrënia mes vakteve është shprehimisht e padëshirueshme.
Humbja e peshës ende funksionon sepse djegia e yndyrës është rritur.
Në varësi të peshës së synuar, faza e reduktimit mund të zgjasë disa javë. Për fatin tim mbaroi pas dhjetë ditësh, tre kilogramë janë ulur.
Por: Kërkon shumë këmbëngulje për të dalë nga të gjitha ftesat për darkë, festat apo edhe thjesht darka normale familjare në atë mënyrë që programi të funksionojë.
Tundimet qëndrojnë në çdo cep. Mbi të gjitha më mungojnë frutat e freskëta, të cilat duhet t'i shmangni gjatë gjithë fazës së dietës për shkak të përmbajtjes së lartë të fruktozës. Dhe unë fle keq - por e di këtë kur metabolizmi im shtyhet.
Këshillë e rëndësishme praktike për dietën Almased
Pas një kohe kuptova pse një ilaç për zorrët ka kuptim gjatë një kure Almased: Drundja e proteinave nxjerr jashtë ujin, por - pas fazës së parë të pastrimit - ka një efekt kaps. Farat e pleshtit më ndihmuan, mund të provoni edhe farën e lirit ose një gotë me lëng lakër turshi.
Ose blini produktin e ofruar nga Almased së bashku me pluhurin proteinik. Dhe keni nevojë për ushtrime për të mbajtur të zënë peristaltikën e zorrëve: të shkoni për një shëtitje ose një stërvitje çdo ditë është mbështetja më e mirë për dietën për humbje peshe.
Faza e stabilizimit
Dy vakte dhe një shake proteinash – po kaloj në fazën e stabilizimit. Tani metabolizmi duhet të vazhdojë. Fatkeqësisht, jam i dobët: Gatimi dy herë në ditë është i vështirë për t'u integruar në jetën e përditshme të një personi që punon.
Për shkak se unë tashmë e shoh qëllimin tim, ha përsëri normalisht, e anashkaloj shake - dhe shpejt fitoj përsëri peshë. Rënduese! I hedh peshqirin.
Është faji im, ju duhet të këmbëngulni për të humbur peshë në mënyrë të qëndrueshme. Herën tjetër do ta provoj me më shumë vuajtje – pikërisht në kohë për figurën e bikinit! Sepse tani e di që plani i urgjencës funksionon në mënyrë që të arrij shpejt rezultate.
Pro: Nëse jeni të qëndrueshëm, do ta shihni shpejt suksesin në fillim. Shakeja Almased është e mirë për të hequr disa kilogramë shpejt. Përgatitja është e pakomplikuar.
Falë përmbajtjes së lartë të proteinave, shumë ujit mineral, një përzierjeje të shëndetshme të aminoacideve, vitaminave dhe mineraleve plus yndyrna me cilësi të lartë, madje mund të qëndroni në formë.
Cons: Qëndrimi në këtë dietë kërkon shumë vullnet dhe akoma më shumë këmbëngulje. Nëse dëshironi të shmangni efektin yo-yo, duhet ta mbani atë dhe të mos bini përsëri në modelet e vjetra të të ushqyerit. Disa receta kërkojnë kohë.
Përveç kësaj, bëhet e shtrenjtë në planin afatgjatë: një kanaçe (500 gram/10 vakte) kushton rreth 22 euro në farmaci, BasenCitrate Pur (216 gram) për një ekuilibër të ekuilibruar acid-bazë rreth 15 euro, kapsula të florës së zorrëve në Mbretërinë e Bashkuar ( 20 copë ) për 10 €.
