Buka: Buka është e lëngshme, krokante dhe super e shpejtë

by John Myers Gusht 13, 2021, 5: 11 pm

5 nga 5 vota

Koha Prep 5

Koha e gatimit 1

Total Time 1 5

Kurs Darkë

kuzhinë Evropian

servings njerëz

Kalori 30 kcal

Përmbajtje show

Përbërësit

500 g Miell thekre integral ose miell spelled
150 g Farat e lulediellit ose drithërat e tjera
0,5 L Ujë të ngrohtë
1 kub Maja e freskët
2 tsp Kripë
1 një çikë Sheqer
2 tbsp Uthull frutash

Udhëzime

Përziejini të gjithë përbërësit në një brumë. Futeni në një kallep dhe piqeni në 200 ° C për rreth 1 orë duke vendosur një tas me ujë në furrë. Furra nuk është ngrohur më parë dhe vendoseni në raftin e mesëm.
Kjo mund të zgjasë pak më shumë në varësi të furrës, kështu që bërja e një testi trokitjeje tingëllon si zgavra kur trokitni në shpinë, buka është gati.

Recetë pin Printo Recipe

Ushqim

shërbyer: 100gkalorive: 30kcalKarbohidratet: 5.3gproteina: 0.2g

Shkruar nga John Myers

Shef profesionist me përvojë 25 vjeçare në industri në nivelet më të larta. Pronari i restorantit. Drejtor i pijeve me përvojë në krijimin e programeve të koktejve të njohura në nivel botëror. Shkrimtar i ushqimit me një zë dhe këndvështrim të veçantë të drejtuar nga shefi.